100% Saf Aromaterapiya Sərin Yay Yağı Narahatlığı/Stressdən Çıxış Yaxşı Yuxu Asan Nəfəs Alır Hamam Efir Yağı Qarışıqları
5. Berqamot yağı
Berqamot yağı hər kəs üçün bir az şeyə malikdir və yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər də istisna deyil. İltihab əleyhinə və antibakterial xüsusiyyətləri ilə diqqət çəkən berqamot yağı, lavanda yağı və ilanq ilanq yağı kimi qan təzyiqini və ürək dərəcəsini də azaldır və bədəni yuxuya hazırlayır. Əlavə bir fayda olaraq, berqamot yağı yaxşı istirahət üçün ümumi maneə olan stresli düşüncələri azaldır. Buxarlanan su qabına bir neçə damcı qoyun və dərindən nəfəs alın və yuxu geridə qalmayacaq!
6. Səndəl ağacı yağı
Səndəl ağacı yağı həm qoxu baxımından, həm də təəssüf ki, dəyəri ilə zəngindir, lakin bir çox belə şeylərdə olduğu kimi, ödədiyinizi alırsınız! Əhval-ruhiyyəni tarazlaşdıran xüsusiyyətlərinə görə dərin istirahəti təşviq etməkdə az sayda yağ səndəl ağacı kimi təsirlidir. Digər yağlar ürək döyüntülərini yavaşlatsa və ya narahat edən düşüncələri qovsa da, səndəl ağacı yağı sizi emosional olaraq bərabərləşdirməsi ilə unikaldır. İstirahət etmək və dincəlmək lazım olanda hər zaman əlinizdə bir az saxlayın və əgər yuxu qarışıqları hazırlayırsınızsa, tərkib hissəsi kimi həmişə ən azı bir az səndəl ağacı əlavə edin.
7. Sidr ağacı yağı
Səndəl ağacı efir yağı ilə eyni növ odunsu aroma ilə, sidr ağacı yağı, stressi azaltmaq və kənarları aradan qaldırmaq üçün daha əlverişli bir alternativdir - bir qədər az təsirli olsa da. Ən yaxşı nəticə üçün ya yerli olaraq tətbiq edin, ya da çobanyastığı ilə qarışdırın və sonra yataq otağınızın havasına yayılın.
8. Marjoram yağı
Bir çox efir yağları yatmağınıza kömək edəcək, lakin marjoram yağı sizi orada saxlayacaq. Şirin ətir sizi həm fiziki, həm də zehni olaraq sakitləşdirəcək və həqiqətən sağaldığınız və enerji doldurduğunuz bir növ dərin, dinc yuxu yarada bilər. Yuxuya kömək edən bir növ marjoram seçərkən, nə qədər şirin olsa, bir o qədər yaxşıdır.
9. Clary adaçayı yağı
Depressiyadan əziyyət çəkənlər üçün adaçayı yağı mütləqdir. Adi adaçayıdan fərqli olaraq, adaçayı yağı, gündüz yerini gecəyə buraxdıqca insanları mütəmadi olaraq mühasirəyə alan qaranlıq düşüncələrlə mübarizədə üstündür və narahat zehninizi bu maneələrin üstündən sizi dərin, rahat yuxuya dürtmək üçün kifayət qədər sakitləşdirəcək.
10. Vetiver yağı
Vetiver yağı xoş ətirlərdən istifadə etməkdən daha az və daha çox şəffaf təsirə malikdir. Dərin, torpaq qoxusu ilə vetiver yağı hər kəs üçün deyil, lakin nəticələrlə mübahisə etmək çətindir. Günün hadisələri üzərində dayanmağı dayandıra bilmirsinizsə və zehninizi rahat bir vəziyyətə sala bilmirsinizsə, vetiver yağı sizə lazım olan şeydir. Gecə yatağa uzandığınız zaman havaya yayılın və narahatlıqlarınızın nə qədər tez əriməyə başladığına təəccüblənəcəksiniz.
11. Evkalipt yağı
Nanə yağı kimi, evkalipt yağı da təbii olaraq rahatlaşdırıcı aromanı güclü sinus təmizləyici xüsusiyyətləri ilə birləşdirir. Əgər yatmağa meylli olduğunuz zaman həddindən artıq bəlğəm istehsalından əziyyət çəkən birisinizsə, evkalipt yağı sizə lazım olan yaxşı gecə yuxusunu ala bilmək üçün sizi rahatlaşdıran və tıxanıqlığınızı aradan qaldıran ikili fayda təmin edir.
12. Valerian yağı
Sonuncu, lakin ən vacibi, ümumilikdə dərin sakitləşdirici təsiri ilə tanınan valerian yağıdır. Valerian bir çox gecə çaylarının tərkib hissəsi kimi məhz bu səbəbdən istifadə olunur. Marjoram kimi, valerian yağı da nəinki yatmağınızı, həm də yaxşı yatmağınızı təmin edəcək.