Kosmetika və Qida 100% Saf Təbii Əlavə Bakirə Zeytun Yağı

Zeytun yağı, xüsusən də əlavə sızma zeytun yağı (EVOO), zəngin mono doymamış yağlar, antioksidantlar və antiinflamatuar birləşmələrə görə çoxsaylı sağlamlıq faydaları ilə tanınır. Burada bəzi əsas faydalar var:

1. Ürək Sağlamlığı

• Pis xolesterolu (LDL) azaltmağa və yaxşı xolesterolu (HDL) artırmağa kömək edən oleik turşusu (sağlam bir doymamış yağ) ilə zəngindir.
• Qan təzyiqini aşağı salır və ürək xəstəliyi və insult riskini azaldır.
• Tərkibində qan damarlarını iltihabdan və oksidləşdirici stressdən qoruyan polifenollar var.

2. Güclü Antioksidantlar

• Sərbəst radikallarla mübarizə aparan və yaşlanma və xroniki xəstəliklərlə əlaqəli oksidləşdirici zərərləri azaldan E vitamini və polifenollarda (oleokantal və oleuropein kimi) yüksəkdir.

3. İltihab əleyhinə təsirlər

• EVOO-da olan oleokantal ibuprofenə bənzər təsirlərə malikdir, iltihabı azaltmağa kömək edir (artrit və metabolik sindrom üçün faydalıdır).

4. Tip 2 Diabetin qarşısını almağa kömək edə bilər

• İnsulin həssaslığını artırır və qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləməyə kömək edir.
• Zeytun yağı ilə zəngin olan Aralıq dənizi pəhrizi diabet riskinin aşağı olması ilə əlaqələndirilir.

5. Beyin Sağlamlığını Dəstəkləyir

• Sağlam yağlar və antioksidantlar sayəsində idrak qabiliyyətinin azalmasına və Alzheimer xəstəliyinə qarşı qoruya bilər.
• Daha yaxşı yaddaş və neyrodegenerativ xəstəliklər riskinin azalması ilə əlaqələndirilir.

6. Arıqlamağa kömək edə bilər

• Sağlam yağlar doymağı təşviq edir, həddindən artıq yeməyi azaldır.
• Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, zeytun yağı yağ yandırmağa kömək edir və qarın yağını azaldır.

7. Həzm və Bağırsaq Sağlamlığı

• Yaxşı bakteriyaları təşviq edərək sağlam bağırsaq mikrobiomunu dəstəkləyir.
• Xoraların qarşısını almağa və həzmi yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

8. Dəri və Saç Faydaları

• Vitamin E və antioksidanlar dərini qidalandırır, yaşlanma əlamətlərini azaldır.
• Dərini nəmləndirmək və saçları gücləndirmək üçün yerli olaraq istifadə edilə bilər.

9. Xərçəngin qarşısının alınması potensialı

• Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, zeytun yağının antioksidantları döş, kolon və prostat xərçəngi riskini azaltmağa kömək edə bilər.