qısa təsvir:
Nanə yağı nədir?
Nanə ailəsinin bir hissəsi,nanəAvropa, Yaxın Şərq və Asiyadan olan bir bitkidir. Hal-hazırda bütün dünyada geniş şəkildə becərilir və uzun illərdir ənənəvi Çin təbabətində, Ayurveda müalicəsində və təbii müalicələrdə əsas yeri olmuşdur.
Bu gün də bir çox bütöv praktikant ürəkbulanma, həzmsizlik, diş ağrıları, baş ağrıları, kramplar və boğaz ağrıları da daxil olmaqla müxtəlif xəstəlikləri müalicə etmək üçün nanəyə müraciət edir.
Nanə, adi nanə, bağ nanəsi və botanika adı kimi də tanınsa da, adını bitkinin nizəvari yarpaqlarından alır.Mentha spicata. Nanə yağı hazırlamaq üçün buxar distilləsi yolu ilə bitkinin yarpaqları və çiçək zirvələri çıxarılır.
Nanə bir ana var isəfaydalı birləşmələr, ən əhəmiyyətli olanları karvon, limonen və 1,8-sineol (evkaliptol). Bu birləşmələr antimikrobiyal, antioksidant və antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir və rozmarin, çay ağacı, evkalipt və nanə kimi digər bitkilərdə də olur.
Nanə daha yumşaq bir alternativdirnanə efir yağı, mentol sayəsində çox daha güclü bir qoxu və karıncalanma hissi var. Bu, onu olanlar üçün əla aktual və aromatik seçim edirhəssas dərivə ya həssas burun.
Nanə Efir Yağından Necə İstifadə Edilir
Nanə yağı dəriyə tətbiq oluna bilər, ətirli buxarlar şəklində tənəffüs edilə bilər və şifahi olaraq istehlak edilə bilər (adətən qida və ya içkilərin tərkib hissəsi kimi). Ancaq əvvəlcə həkiminizlə danışmadığınız halda nanə yağı və ya hər hansı bir efir yağı qəbul etməyin. Bunu etmək ola bilərdimənfi təsirlər.
Bütün efir yağlarında olduğu kimi, saf nanə yağı da konsentratdır, ona görə də əvvəlcə onu seyreltin. Məsələn, efir yağı diffuzoruna və ya vanna suyunuza bir neçə damcı əlavə edin. Dərinizə tətbiq edərkən, badam yağı, jojoba yağı və ya hindistan cevizi yağı kimi daşıyıcı yağlardan istifadə etdiyinizə əmin olun.
Siz həmçinin cırılmış nanə yarpaqlarını təxminən beş dəqiqə qaynar suda dəmləyərək nanə çayı hazırlaya bilərsiniz. Nanə çayı təbii olaraq kofeinsizdir və həm isti, həm də soyuq dadlıdır.
Nanə Efir Yağının Faydaları
1. Hormonal sızanaqları azalda bilər
Antibakterial, iltihab əleyhinə vəantioksidan xüsusiyyətləriNanə yağı təkcə ağız sağlamlığı üçün faydalar təklif etmir, həm də sızanaq kimi dəri vəziyyətini yaxşılaşdıra bilər.
Nanə varantiandrogenik təsir göstərir, yəni testosteron istehsalını azalda bilər. Həddindən artıq testosteron həddindən artıq sebum (yağ) istehsalına gətirib çıxarır ki, bu da tez-tez sızanaqlara səbəb olur.
Onun sızanaqlara təsirini açıq şəkildə qiymətləndirmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac olsa da, nanənin testosteronu bloklamaq qabiliyyəti onu hormonal sızanaqları müalicə edən dərmanlara potensial olaraq güclü alternativ edir.
2. Həzm problemləri ilə kömək edir
Karvonun olması sayəsində nanə həzmsizlik və şişkinlikdən qaz və kramplara qədər bir çox həzm probleminə kömək edə bilər.Araşdırmalar göstərirki, karvon həzm sistemində əzələ daralmalarını azaltmaq üçün antispazmodik təsirlərə səbəb olur.
Inbir səkkiz həftəlik tədqiqat, irritabl bağırsaq sindromu (İBS) olan könüllülər nanə, limon balzamı və keşnişin birləşməsini ehtiva edən əlavə qəbul etdikdə simptomların yüngülləşməsini tapdılar.
3. Əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıra bilər
Nanə yağının stimullaşdırıcı qoxusu həm diqqəti cəlb edir, həm də stresdən azad edir. A2017-ci ilin hərtərəfli icmalıaromaterapiyanın xüsusilə masajla birlikdə istifadə edildikdə depressiya əlamətlərini yüngülləşdirməkdə təsirli olduğunu müəyyən etdi.
Öz DIY aromaterapiya masaj yağı qarışığınız üçün seçdiyiniz daşıyıcı yağa 2-3 damcı nanə yağı əlavə edin.
4. Stressi Azalda bilər
Əhval-ruhiyyəni artıran aromaterapevtik təsirləri ilə yanaşı, nanə şifahi olaraq qəbul edildikdə narahatlığı azalda və yuxunu yaxşılaşdıra bilər. a2018 təhsil, elm adamları siçovullara nanə və enliyarpaq bağayarpağının sulu ekstraktlarının tətbiqinin narahatlıq və sakitləşdirici təsirlərə səbəb olduğunu tapdılar.
Əlavə tədqiqat tələb olunur, lakin nanənin antioksidant birləşmələri bu faydalı nəticələrə görə məsuliyyət daşıyır.
5. Üzdəki arzuolunmaz tükləri azalda bilər
Ona görətestosteronu inhibə edən xüsusiyyətlər, nanə üzdəki tükləri azaltmağa kömək edə bilər. Hirsutizm çox testosteronun səbəb olduğu bir vəziyyətdir və üz, sinə və kürəkdə həddindən artıq tüklərin böyüməsi ilə nəticələnir.
2010-cu ildəbir araşdırmaGündə iki dəfə nanə çayı içən qadınların testosteron səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə aşağı saldığını və üz tüklərinin daha az olduğunu aşkar etdilər. Eynilə, a2017 təhsil(siçovullar üzərində aparılan) nanə efir yağının testosteron istehsalını məhdudlaşdırdığını tapdı.
6. Yaddaşı yaxşılaşdıra bilər
Nanəni daha yaxşı yaddaş funksiyası ilə əlaqələndirən bəzi perspektivli tədqiqatlar var. A2016 təhsilnanə və rozmarin ekstraktları siçanlarda öyrənmə və yaddaşı yaxşılaşdırdı. a2018 təhsil, yaşa bağlı yaddaş pozğunluğu olan kişilər və qadınlar 90 gün ərzində gündə iki nanə ekstraktı kapsul qəbul etdilər. Gündə 900 milliqram olan kapsul qəbul edənlər 15% daha yaxşı iş yaddaşına və məkan iş yaddaşının dəqiqliyinə malik idilər.
FOB Qiymət:0,5 - 9,999 ABŞ dolları / Parça Minimum Sifariş Miqdarı:100 ədəd/əd Təchizat qabiliyyəti:Ayda 10000 Adet/Ped 
