Xırtıldayan, təravətləndirici sitrus qoxusu olan Əhəng xoşbəxtlik və həyəcan oyadır. O, yaxşılaşdırıcı və canlandırıcı xüsusiyyətləri ilə tanınır və tez-tez əvəzedici kimi istifadə olunurLimon Efir Yağı.
Əhəng Esansiyel Yağı üçün ən çox tövsiyə olunan istifadələrimizdən bəziləri bunlardır:
1. Əhval-ruhiyyəni qaldırın
Əhəng parlaq və xoşbəxt bir efir yağıdır, stresli və ya həyəcanlı olduğunuz zaman diffuzorunuza düşmək çox gözəldir. O, emosiyaları təzələyir ki, qərarlar və hisslər konstruktiv şəkildə araşdırıla bilsin6.
Təsadüfi tədqiqat iki qrupa bölünmüş 40 qadın üzərində aparılıb. Birinci qrup bir daşıyıcı masaj yağı ilə qarışdırılmış əhənglə, ikinci qrup isə sırf masaj yağı ilə masaj edildi. Sınaqdan əvvəl və sonra stress reaksiyası ilə əlaqəli parametrlər araşdırılmış və digər qrupla müqayisədə əhəng yağı masajı qrupunda sistolik qan təzyiqində əhəmiyyətli bir azalma olduğu aşkar edilmişdir7.
Səhər tezdən bir neçə damcı əhəng efir yağını diffuz etmək, gələcək gün üçün müsbət atmosfer yaratmaq, enerjini artırmağa və mənfi düşüncələri aradan qaldırmağa kömək edir2.
2. Öskürək və soyuqdəymə
Əksər sitrus yağları kimi, əhəng də soyuqdəymə və qrip əlamətlərinin ən çox yayıldığı ilin soyuq aylarında məşhurdur. Aromaterapiyada adətən antiseptik, antibakterial, antiviral və antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malik olduğu qeyd edilir6.
Mojaya görə, əhəng kimi yağlar "nəm" və bəlğəmi təmizləmək qabiliyyətinə malikdir, buna görə də limfa tıkanıklığına kömək edə bilər4.
Əhəng efir yağını digər tanınmış toxunulmazlığı gücləndirən yağlarla qarışdırın, məsələnKunzea,Evkalipt,Limon Mirtl, vəNerolina, qışda rahatlama gətirməyə və tıxanmış tənəffüs yollarını təmizləməyə kömək etmək üçün8.
DIY sinə sürtməsi:10 damcı x Kunzea və 10 damcı x Əhəngi 50 ml əsas yağda birləşdirin. Sinə və ya arxaya tətbiq edin və sürtün.
3. Detoksifikasiya
Əhəng mülayim detoksifikatordur və mən tez-tez selülit və maye tutulmasını müalicə edərkən masaj terapiyasının bir hissəsi kimi istifadə edirəm4. Qarışdırma Əhəng vəQreypfrut yağıbir daşıyıcı yağda təmizləyici və detoksifikasiya üçün təsirli masaj qarışığı yaradır.
Soyuq preslənmiş Əhəng Efir Yağında da yüksək miqdarda limonen var (59-62%). Limon qaraciyərin bərpası, iltihabı və detoksifikasiyası daxil olmaqla, müxtəlif metabolik və sağlamlıq xəstəlikləri üçün kömək təklif etməklə tanınır14 15.
DIY Masaj Qarışığı:10 damcı x əhəng və 10 damcı x qreypfrutu 50 ml Jojoba Yağında birləşdirin. Detoksifikasiya və selülitə kömək etmək üçün dəriyə tətbiq edin və masaj edin.
4. Dəriyə Qulluq və Sızanaqlar
Əhəng yağı dəridə təbii büzücü kimi çıxış edə bilər, burada yağlı dərini təmizləməyə kömək edir. Dərini ləkələrdən təmizləmək üçün də istifadə olunur və antibakterial xüsusiyyəti ilə kömək edə bilərsızanaqların müalicəsi12 13.
Şampununuzla bir damcı qarışdırmaq və adi şəkildə yaxalamaq da quru, qaşıntılı baş dərisini yüngülləşdirməyə kömək edə bilər.
Dəridəki hər hansı sitrus yağlarında olduğu kimi, tətbiq etməzdən əvvəl onları seyreltdiyinizə əmin olun və ən azı 24 saat günəşə məruz qalmayın.
5. Hava Təravətləndirici
Əhəng belə gözəl təravətləndirici və təmiz bir qoxudur. Siz ya diffuzorunuza 2-3 damcı qoymaqla, ya da salfetin üzərinə bir neçə damcı qoyub tozsoranın içərisinə yerləşdirməklə o xoşbəxt canlı təmiz atmosferi yarada bilərsiniz. Toz torbasına hava sorulduğu üçün siz təmizləyərkən yağın qoxusu evə yayılır9.
Əhəng həm də ilin yaz və yay aylarında yayılmaq üçün məşhur bir yağdır, xüsusən dəNanətəzə, cəlbedici "ada tətili" atmosferi üçün. Həm də yaxşı qarışırŞirin portağal,Qreypfrutvəberqamotyağlar.
6. Parfümeriya
Əhəng onu parfümeriyada məşhur edən unikal aromatik profilə malikdir. Bu, ənənəvi limon qoxusundan daha şirin və quruducu profilə və daha çox zingə malik sitrus notudur. Neroli, Clary Sage ilə yaxşı qarışır.Tasmanian Lavanda, vəLavanda2.
Öz ev ətirinizi hazırlamaq üçün 10 ml-lik butulkaya 10-12 damcıdan çox efir yağları əlavə edin. Rolikli şüşəni seçdiyiniz daşıyıcı yağla doldurun (məsələn, jojoba yağı), qapağı bağlayın və qarışdırmaq üçün silkələyin. Hər istifadədən əvvəl şüşəni silkələməyi unutmayın, nəbz nöqtələrinizə çəkin.