Limon Otu Efir Yağının Faydaları və İstifadələri
Limon otu efir yağı nə üçün istifadə olunur? Potensial limon otu efir yağının çoxlu istifadəsi və faydaları var, ona görə də indi onlara daxil olaq! Limon otu efir yağının ən çox yayılmış faydalarından bəziləri bunlardır:
1. Təbii Dezodorant və Təmizləyici
Təbii və təhlükəsiz hava təravətləndiricisi kimi limon yağı istifadə edin və yadezodorant. Yağı suya əlavə edib duman kimi istifadə edə və ya yağ diffuzoru və ya buxarlandırıcıdan istifadə edə bilərsiniz. Digər efir yağları əlavə etməklə, məsələnlavandavə ya çay ağacı yağı, öz təbii ətirinizi fərdiləşdirə bilərsiniz.
Limon otu efir yağı ilə təmizləmək başqa bir gözəl fikirdir, çünki o, təkcə evinizi təbii qoxusuzlaşdırmır, həm də onu dezinfeksiya etməyə kömək edir.
2. Dəri Sağlamlığı
Limon yağı dəri üçün faydalıdırmı? Limon otu əsas yağının faydalarından biri dəri müalicəvi xüsusiyyətləridir. Bir tədqiqat işi limon otu infuziyasının heyvan subyektlərinin dərisinə təsirini sınaqdan keçirdi; dəmləmə qurudulmuş limon yarpaqlarının üzərinə qaynar su tökülərək hazırlanır. İnfuziya siçovulların pəncələrində limon otu sakitləşdirici kimi sınaqdan keçirmək üçün istifadə edilmişdir. Ağrı kəsici fəaliyyət göstərir ki, limon otu dəridəki qıcıqlanmanı aradan qaldırmaq üçün istifadə edilə bilər.
Şampunlara, kondisionerlərə, dezodorantlara, sabunlara və losyonlara limon yağı əlavə edin. Limon yağı bütün dəri tipləri üçün effektiv təmizləyicidir; onun antiseptik və büzücü xassələri limon otu yağını hamar və parlaq dəri əldə etmək üçün mükəmməl edir və beləliklə də dərinizin bir hissəsidir.təbii dəriyə qulluq. Məsamələrinizi sterilizasiya edə, təbii tonik rolunu oynaya və dəri toxumalarınızı gücləndirə bilər. Bu yağı saçınıza, baş dərinizə və bədəninizə sürtməklə baş ağrılarını və ya əzələ ağrılarını yüngülləşdirə bilərsiniz.
3. Saç Sağlamlığı
Limon yağı saç follikullarınızı gücləndirə bilər, buna görə də çətinlik çəkirsinizsəsaç tökülməsivə ya qaşıntılı və qıcıqlanmış baş dərisi üçün iki dəqiqə ərzində baş dərinizə bir neçə damcı limon yağı masaj edin və sonra yuyun. Sakitləşdirici və bakteriya öldürücü xüsusiyyətlər saçlarınızı parlaq, təravətli və qoxusuz edəcək.
4. Təbii böcək kovucu
Yüksək sitral və geraniol tərkibinə görə limon otu yağı tanınırböcəkləri dəf etməkağcaqanad və qarışqa kimi. Bu təbii kovucu yumşaq bir qoxuya malikdir və birbaşa dəriyə səpilə bilər. Birələri öldürmək üçün hətta limon yağı istifadə edə bilərsiniz; suya təxminən beş damcı yağ əlavə edin və öz spreyinizi yaradın, sonra spreyi ev heyvanınızın paltosuna tətbiq edin.
5. Stress və Anksiyete Azaldıcı
Limon otu bir neçə növdən biridirnarahatlıq üçün efir yağları. Limon otu yağının sakitləşdirici və mülayim qoxusu məlumdurnarahatlığı aradan qaldırmaqvə əsəbilik.
jurnalında dərc olunan bir araşdırmaAlternativ və Pulsuz Tibb JurnalıMüəyyən edir ki, subyektlər narahatlıq yaradan vəziyyətə məruz qaldıqda və limon otu yağı qoxusunu (üç və altı damcı) hiss etdikdə, nəzarət qruplarından fərqli olaraq, limon otu qrupunda müalicə tətbiq edildikdən dərhal sonra narahatlıq və subyektiv gərginlikdə azalma müşahidə olunur.
Stressdən azad olmaq üçün öz limon otu masaj yağınızı yaradın və ya limon yağı əlavə edin.bədən losyonu. Sakitləşdirici limon çayının faydalarını hiss etmək üçün gecə yatmazdan əvvəl bir fincan limon çayı içməyə cəhd edə bilərsiniz.
6. Əzələ Rahatlaşdırıcı
Əzələləriniz ağrıyır və ya kramplar yaşayırsınızəzələ spazmları? Limon otu yağının faydaları arasında əzələ ağrılarını, krampları və spazmları aradan qaldırmağa kömək etmək qabiliyyəti də daxildir. (7) O, həmçinin qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Bədəninizə seyreltilmiş limon yağı sürtməyə çalışın və ya öz limon otu yağı ilə ayaq hamamı hazırlayın. Aşağıdakı bəzi DIY reseptlərinə baxın.
7. Antifungal Qabiliyyətləri Detoxifying
Limon otu yağı və ya çay bir neçə ölkədə detoksifikator kimi istifadə edilmişdir. Məlumdur ki, həzm sistemi, qaraciyər, böyrəklər, sidik kisəsi və mədəaltı vəzi detoks edir. Çünki o, kimi işləyirtəbii diüretik, limon otu yağı istehlakı bədəninizdəki zərərli toksinləri atmağa kömək edəcək.
Şorba və ya çayınıza limon yağı əlavə edərək sisteminizi təmiz saxlayın. Limon otunun yarpaqlarını qaynar su ilə dəmləməklə və ya çayınıza bir neçə damcı efir yağı əlavə etməklə öz limon çayınızı hazırlaya bilərsiniz.
Limon otu yağının göbələk infeksiyalarına və mayalara təsirini yoxlamaq üçün bir araşdırma aparıldıCandida albicansnövlər.Candidadəri, cinsiyyət orqanları, boğaz, ağız və qana təsir edə bilən bir göbələk infeksiyasıdır. Disk diffuziya testlərindən istifadə edərək, limon otu yağı göbələk əleyhinə xassələri üçün tədqiq edilmişdir və tədqiqat göstərir ki, limon otu yağının candidaya qarşı güclü in vitro aktivliyi var.
Bu araşdırma limon otu yağı və onun əsas aktiv komponenti olan sitralın göbələk infeksiyalarını azaltmaq gücünə malik olduğunu göstərir; xüsusilə səbəb olanlardırCandida albicansgöbələk.
8. Aybaşı sancılarını aradan qaldırır
Limon çayı içməyin qadınlara kömək etdiyi bilinirmenstrual kramplar; ürəkbulanma və qıcıqlanma ilə də kömək edə bilər.
Menstruasiya ilə bağlı ağrıları aradan qaldırmaq üçün gündə bir-iki stəkan limon çayı için. Bu istifadəyə dair heç bir elmi araşdırma yoxdur, lakin limon otu daxili olaraq sakitləşdirici və stressi azaldır, buna görə də ağrılı kramplara nə üçün kömək edə biləcəyi məntiqlidir.
9. Mədə köməkçisi
Lemongrass əsrlər boyu mədə narahatlığının müalicəsi kimi lətifə ilə tanınır,qastritvə mədə xoraları. İndi araşdırmalar bu uzun müddətdir bilinən dəstək və müalicə ilə yetişir.
2012-ci ildə nəşr olunan bir araşdırma limon otu efir yağının (Cymbopogon sitratus) heyvan subyektlərinin mədələrini etanol və aspirinin səbəb olduğu mədə zədələnməsindən qoruya bildi. Tədqiqat belə nəticəyə gəlir ki, limon otu yağı "mübarizəyə qarşı mübarizə aparan yeni müalicələrin gələcək inkişafı üçün aparıcı birləşmə kimi xidmət edə bilər"qeyri-steroid antiinflamatuar dərman-əlaqəliqastropatiya.”
Çaya və ya şorbaya limon yağı əlavə etmək də mədə ağrılarını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilərishal.
10. Baş ağrısının aradan qaldırılması
Limon yağı da tez-tez tövsiyə olunurbaş ağrılarından xilas olmaq. Limon otu yağının sakitləşdirici və sakitləşdirici təsiri baş ağrılarına səbəb ola biləcək ağrıları, təzyiqləri və ya gərginliyi aradan qaldırmaq gücünə malikdir.
Seyreltilmiş limon yağını məbədlərinizə masaj etməyə çalışın və rahatlaşdırıcı limon qoxusunu nəfəs alın.