Onlar yarpaqlar, toxumlar, qabıqlar, köklər və qabıqlar kimi müəyyən bitki hissələrindən hazırlanır. İstehsalçılar onları yağlarda cəmləşdirmək üçün müxtəlif üsullardan istifadə edirlər. Onları bitki yağlarına, kremlərə və ya hamam gellərinə əlavə edə bilərsiniz. Yaxud onları qoxulaya, dərinizə sürtə və ya hamamınıza qoya bilərsiniz. Bəzi araşdırmalar göstərir ki, onlardan düzgün şəkildə necə istifadə edəcəyinizi bilsəniz, faydalı ola bilər. Həmişə etiketi yoxlayın və istifadə etməyiniz üçün uyğun olub olmadığına əmin deyilsinizsə, həkiminizdən soruşun.
İnhalyasiya
Açıq efir yağı şüşəsini birbaşa burnunuzun altına qoyun və nəfəs almaq və həzz almaq üçün dərindən nəfəs alın. Və ya ovuclarınızın arasına bir neçə damcı sürtün, burnunuzun üstünə stəkan çəkin və lazım olan qədər dərindən nəfəs alın. Əks təqdirdə, hər şeyi əhatə edən aromatik rahatlama üçün məbədlərinizə, qulaqlarınızın arxasına və ya boynunuzun arxasına bir az tətbiq edin.
Bah
Gecə çimmək ritualının bir hissəsi kimi efir yağlarından istifadə tez-tez yatmağınıza kömək etmək üçün sakitləşdirici və rahatlaşdırıcı aromaterapiya müalicəsi kimi təşviq edilir, həm də dərinizi sağlam saxlamağa kömək edə bilər. Xatırlamaq lazım olan vacib şey yağ və suyun qarışmamasıdır, ona görə də çəlləkinizdəki suya əlavə etməzdən əvvəl efir yağının düzgün şəkildə dağılmasını təmin etməlisiniz, əks halda yağ ayrılıb yuxarıya doğru üzəcək.
Diffuzor
Diffuzor otağa ətir vermək və evinizin istənilən yerində harmonik və rahatlaşdırıcı aura yaratmaq üçün efir yağlarından istifadə etməyin təhlükəsiz və çox təsirli üsuludur. Ancaq köhnə qoxuları dağıtmaq, tıxanmış burnu təmizləmək və qıcıqlandırıcı öskürəyi asanlaşdırmaq üçün də istifadə edilə bilər. Antibakterial xüsusiyyətlərə malik efir yağından istifadə etsəniz, o, həmçinin havadakı bakteriyaları öldürməyə və hər hansı infeksiyanın yayılmasının qarşısını almağa kömək edə bilər.