Bir çox insanlar yasemin haqqında bilirlər, lakin onlar jasmin efir yağı haqqında çox şey bilmirlər.

Yasemin Efir Yağının Təqdimatı

Yasemin çiçəyindən əldə edilən efir yağı növü olan jasmin yağı əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaq, stressi aradan qaldırmaq və hormonları tarazlaşdırmaq üçün məşhur təbii vasitədir. Yasemin efir yağı yasəmən çiçəklərindən, əsasən sonuncu növdən çıxarılır. Ənənəvi olaraq, jasmin yağı Çin kimi yerlərdə bədənin detoksuna kömək etmək və tənəffüs və qaraciyər pozğunluqlarını aradan qaldırmaq üçün istifadə edilmişdir. Hamiləlik və doğuş zamanı ağrıları azaltmaq üçün də istifadə olunur. Bu gün jasmin yağının sevilən faydalarından bəziləri.

JasminVacibdirYağEffekts & Faydaları

1. Depressiya və Anksiyete Relief

Bir çox tədqiqatlar yasemin yağını aromaterapiya müalicəsi kimi və ya topikal olaraq dəridə istifadə etdikdən sonra əhval-ruhiyyənin və yuxunun yaxşılaşdığını, həmçinin enerji səviyyələrini artırmaq üçün bir yol olduğunu tapdı. Nəticələr göstərir ki, jasmin yağı beyinə stimullaşdırıcı təsir göstərir və eyni zamanda əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır.

2. Oyanışı artırın

Plasebo ilə müqayisədə, jasmin yağı sağlam yetkin qadınlar üzərində aparılan bir araşdırmada tənəffüs dərəcəsi, bədən istiliyi, qan oksigenlə doyma, sistolik və diastolik qan təzyiqi kimi fiziki həyəcan əlamətlərinin əhəmiyyətli dərəcədə artmasına səbəb oldu.

3. İmmuniteti yaxşılaşdırın və infeksiyalarla mübarizə aparın

Yasemin yağının antiviral, antibiotik və antifungal xüsusiyyətlərə malik olduğuna inanılır, bu da onu toxunulmazlığı gücləndirmək və xəstəliklərlə mübarizə aparmaq üçün təsirli edir. Əslində, jasmin yağı Tayland, Çin və digər Asiya ölkələrində yüz illərdir ki, hepatit, müxtəlif daxili infeksiyalar, üstəlik tənəffüs və dəri xəstəlikləri ilə mübarizə aparmaq üçün xalq təbabətində istifadə olunur. Yasemin yağını birbaşa və ya evinizdə dəmləməklə nəfəs almaq burun keçidlərində və tənəffüs simptomlarında selik və bakteriyaların təmizlənməsinə kömək edə bilər. Dərinizə tətbiq etmək iltihabı, qızartı, ağrıları azalda və yaraların sağalması üçün lazım olan vaxtı sürətləndirə bilər.

4. Yuxuya düşməkdə kömək edin

Yasemin yağı təbii sedativ kimi çıxış edə bilən və daha yaxşı yatmağınıza kömək edən sakitləşdirici təsir göstərir. Yasəmən çayı qoxusu həm vegetativ sinir fəaliyyətinə, həm də əhval-ruhiyyəyə sakitləşdirici təsir göstərirdi. Lavanda ilə birlikdə yaseminin nəfəs alması ürək döyüntüsünü azaltmağa kömək etdi və sakitlik və rahatlıq hissləri yaratdı, bunların hamısı dozanı azaltmaq və narahat gecələrdən qaçmaq üçün vacibdir. Yasəmən yağını evinizdə yaymaq üçün bir neçə damcı diffuzorda lavanda yağı və ya buxur yağı kimi digər sakitləşdirici yağlarla birləşdirin.

5. Menopozun simptomlarını azaldır

Yasemin yağından aromaterapiya müalicəsi kimi istifadə etmək və ya birbaşa dəriyə tətbiq etmək menopozun emosional və fiziki simptomlarını azaltmağa kömək edə bilər və menopozun aradan qaldırılması üçün təbii vasitə kimi işləyə bilər.

6. Konsentrasiyanı artırın

Yasəmən yağının yayılması və ya dərinizə sürtülməsi sizi oyandırmağa və enerjinizi artırmağa kömək edə bilər. Gününüzə hazırlaşmağınıza kömək etmək üçün hamam suyunuza bir az əlavə edin və ya səhər duşu zamanı dərinizə sürtün. Qarşıda bir sınaq var və ya təqdimat edirsiniz? Bir az yasəmən yağı iyləyin.

7. Sağlam Dərini Təşviq edin

Ləkələri azaltmaq, quruluğu yaxşılaşdırmaq, yağlı dərini tarazlaşdırmaq, qırışların və incə xəttlərin qarşısını almaq və təraşda qıcıqlanmanı sakitləşdirmək üçün üz kreminizə, duş gelinizə və ya bədən losyonunuza jasmin yağını qarışdırmağa çalışın. Allergiya olub-olmadığını yoxlamaq üçün əvvəlcə hər hansı bir efir yağına reaksiyanızı sınadığınızdan əmin olun. Yasəmən yağının saç üçün istifadəsi təkcə qıvrımlarınızla nəticələnə bilməz, həm də dərinizə olduğu kimi quruluğun qarşısını almağa və parıltı əlavə etməyə kömək edə bilər.

8. Sakitləşdirici və ya Canlandırıcı Masaj Yağı yaradın

Hansı başqa yağla istifadə olunduğundan asılı olaraq, jasmin yağı yüksəldici və ya sakitləşdirici tərəfdə daha çox masaj edə bilər. Çiçək yağını canlandırıcı nanə və ya rozmarin yağı və seçdiyiniz daşıyıcı yağ ilə birləşdirməyə çalışın. Yasəmən yağını lavanda və ya ətirşah yağı və daşıyıcı yağ ilə birləşdirin. Yasemin yağı lazım olduqda ayıqlığı və oyanışı artıra bilər, eyni zamanda onu mükəmməl masaj yağı edən rahatlaşdırıcı və ağrıları azaldan təsir göstərə bilər.

9. Əhval-ruhiyyəni qaldıran təbii ətir kimi xidmət edin

Yasemin yağı təravətləndirici xüsusiyyətlərə malikdir. Təbii, kimyəvi tərkibli qoxu əldə etmək üçün biləklərinizə və boynunuza yasəmən yağı çəkməyə çalışın. Yasemin yağı bir çox qadın ətirlərinə bənzər isti, çiçəkli bir qoxuya malikdir. Bir az uzun bir yol gedir, ona görə də əvvəlcə yalnız bir və ya iki damcı istifadə edin və istəsəniz qoxunun gücünü azaltmaq üçün onu daşıyıcı yağla qarışdırın.

Jasmin efir yağının istifadəsi

1.Aromaterapiya masajı

Yasemin efir yağı ilə aromaterapiya masajı aromaterapiya inhalyasiyasından daha faydalıdır. Yasemin yağı daşıyıcı yağ (kokos yağı, jojoba yağı və ya badam yağı) ilə seyreltilir və bədəni canlandırmaq üçün bütün bədənə tətbiq olunur.

2.Yuxu üçün yayılmışdır

Bir neçə damcı yasəmən efir yağı və ya onun qarışıqları aroma diffuzoruna və ya nəmləndiriciyə əlavə edilir və yatmazdan əvvəl evdə yayılır. Aroma zehni və bədəni sakitləşdirir və lazımi keyfiyyətli yuxunu təmin edir.

3.Əhval-ruhiyyəni artırmaq üçün yayılmışdır

Yasemin yağı ayıqlığı və oyanışı artırma xüsusiyyətinə malikdir. Əhval-ruhiyyəni və əhval-ruhiyyəni yüksəldən limbik sistemi stimullaşdıran sərxoşedici aromaya malikdir. Yağı seyreltmək və gün boyu əhval-ruhiyyəni yüksəltmək üçün boyun və biləklərə sürtmək olar. Yağ əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaq üçün yerli olaraq da istifadə olunur. Nəfəs alma sürətini yaxşılaşdırır və beyinə stimullaşdırıcı və aktivləşdirici təsir göstərir.

1. Zehni diqqəti artırır

Yasemin efir yağının enerji yaratdığı bilinir, beləliklə aromanı nəfəs almaq və ya dəriyə sürtmək enerji səviyyəsini artırır və konsentrasiyanı və ya diqqəti artırır. Bu yağ daha yaxşı öyrənmə təcrübəsi və problem həlli olan uşaqların iş otağında yayıla bilər. .

Təklif olunan istifadələr

Yasemin yağından istifadə etməyin bir çox sadə yolu var. Onları aşağıda tapın.

1.Əgər özünüzü yorğun və yorğun hiss edirsinizsə, əhvalınızı yüksəltmək üçün diffuzorda jasmin efir yağından istifadə edə bilərsiniz.

2. Rahatlaşdırıcı təsir üçün jasmin yağının ətrini içinə çəkin.

3.İsti vannaya 2-3 damcı yağ çəkə bilərsiniz.

4. 3 damcı yasəmən yağını kokos yağı kimi bir unsiya daşıyıcı yağla qarışdırın və masaj üçün istifadə edin.

l Çiçək bağı aroması

l Avtomobil Təravətləndiricisi

l Balanslaşdırıcı Masaj

l Ayaq Masajı

Precehtiyats:Hamilə qadınlar bu yağdan doğuşa qədər istifadə etməməlidirlər, çünki o, emmenaqoqdur. Çox rahatlaşdırıcı və sakitləşdiricidir və buna görə də ağır dozalardan çəkinmək lazımdır. Yenə də, yaseminə qarşı allergiyası olanlar, məlum allergendən hazırlanmış hər hansı efir yağında olduğu kimi, onu istifadə etməkdən çəkinməlidirlər. Qarışıq: Yasemin efir yağı berqamot, səndəl ağacı, qızılgül və portağal, limon, əhəng və qreypfrut kimi sitrus meyvələrinin efir yağları ilə yaxşı qarışır.