Bu parlaq sarı sitrus meyvəsi ən çox yönlü (və funksional) qidalardan biridir. Limonlu beze pastasından tutmuş limon ətirli təmizləyici vasitələrə qədər onsuz həyatı təsəvvür etmək çətindir.

Limonlar gündəlik istifadə üçün çox faydalıdır, istər dərindən təmizləyir, istərsə də bədəninizə qulluq edirsiniz. Uzun müddət müalicəvi xüsusiyyətləri üçün istifadə edilən limon və limon yağı bir sıra sağlamlıq faydaları təklif edə bilər, o cümlədən həzmi dəstəkləmək, parlaq dəri və hətta müsbət əhval-ruhiyyə.

Limon yağı nədir?

Limon, yüksək antibakterial və büzücü profilə malik olduğu üçün bitki mənşəli təbabətdə geniş istifadə olunan çox yönlü meyvədir. Tərkibində yüksək səviyyədə C vitamini, antioksidanlar və immuniteti dəstəkləyən flavonoidlər var.

Limon yağı təzə limonun qabığından soyuq presləmə və ya buxar çıxarma yolu ilə çıxarılır və orijinal meyvənin bəzi xüsusiyyətlərini daşıyır.

Limon yağının faydaları.

Limon yağı faydalı təsirlərə malikdir - əsasən aromaterapiya istifadəsində, həm də aktual tətbiqlərində. Limon yağının sağlamlıq üçün faydalarından bir neçəsi:

Parlaq dərini təşviq edir: Limon yağının antimikrobiyal və antifungal xüsusiyyətləri onu dərini təmizləmək və ona qulluq etmək üçün yaxşı edir, antioksidan xüsusiyyətləri isə sağlam parıltı verir.

Əhval-ruhiyyənizi dəstəkləyir: Psixonyroendokrinologiya elmi araşdırmasında, iyli limon yağının həm norepinefrin ifrazını artırdığı, həm də öz-özünə bildirilən və qiymətləndirilən əhval-ruhiyyəyə müsbət təsir göstərdiyi aşkar edilmişdir.
Müntəzəmliyi təşviq etməyə kömək edə bilər: Tədqiqatlar göstərir ki, efir yağı masajları sağlam bağırsaq hərəkətlərini təşviq etməyə kömək edə bilər. Limon yağının sağlam bağırsaq hərəkətlərini təşviq etmək potensialı onu sağlam həzmi və nizamlılığı dəstəkləmək üçün maraqlı mümkün yanaşma halına gətirir.

Limon yağı necə istifadə olunur

Limon yağının faydalarından mətbəxinizdən tutmuş vanna otağınıza qədər evinizdə istifadə etməyin saysız-hesabsız yolu var! Limon efir yağı evdə yayıla bilər, bədən baxım məhsullarına (məsələn, duman, toniklər və hidrozollar) qarışdırıla bilər, təmizləyici məhsullarda və s.
Əhvalınızı yaxşılaşdırmaq və ya ayıqlığınızı artırmaq üçün diffuzora bir neçə damcı limon yağı əlavə edin. O, həm də qışda əhvalınızın pisləşdiyini görə biləcəyiniz əla müttəfiqdir.