Vitamin E yağının faydaları və istifadəsi

Vitamin E yağı

Dəriniz üçün sehrli bir iksir axtarırsınızsa, düşünməlisinizE vitamini yağı. Qoz-fındıq, toxum və yaşıl tərəvəzlər də daxil olmaqla bəzi qidalarda təbii olaraq tapılan vacib bir qida maddəsi, illərdir dəriyə qulluq məhsulunun məşhur tərkib hissəsi olmuşdur.

-nin təqdimatıE vitamini yağı

Vitamin E yağı dərinizə sürtdüyünüz nəmləndiricidir. Dərinizdəki Vitamin E yağının miqdarını artıraraq işləyir. Vitamin E yağı, hüceyrələriniz də daxil olmaqla, vücudunuzun bir çox hissəsinə kömək edir.

FaydalarıE vitamini yağı

uKirləri təmizləyir

E vitamini yağıyağ ağır yumşaldıcıdır. Sizə təravətli və hamar bir görünüş vermək üçün məsamələrinizdəki kirləri təmizləyir. Bir neçə damcıE vitamini yağıneft hiylə etməlidir.E vitamini yağıkapsullar dəri məsamələrini təmizləmək üçün dəriyə qulluq rejiminə əla əlavə ola bilər.

Həmçinin, vitamin a və birləşməsiE vitamini yağısızanaqlara səbəb olan bakteriyaların aradan qaldırılmasına kömək edir.

uGünəş Yanmasının qarşısını alın

Bir neçə tədqiqat istifadə etdiyini göstərdiVitamin E yal sizi günəş yanığından qoruya bilər. Müraciət edirE vitamini yağıgünəş yanığı nahiyəsində yağ dərini sakitləşdirəcək və qızartıları azaldacaq. Bir araşdırma, topikal tətbiq edildikdən sonra günəşin zərərinin azaldılmasından bəhs edirE vitamini yağı.

uQuru dərişərtlər

Nəmləndirici xüsusiyyətlərinə görə,E vitamini yağıbir çox nəmləndiricilərdə istifadə edilmişdir. Bu, ekzema və sedef kimi şərtlərdə olan qaşınma və qabarıqlığı azaltmağa kömək edir. Ancaq faydaların müvəqqəti olduğuna inanılır vəE vitamini yağı-əsaslı nəmləndiricilərin tez-tez tətbiq edilməsi lazımdır.E vitamini yağınəmləndiricilərin effektivliyini artırır. Yüngül sedef üçün resept kremlərindən qaçmaq istəyən xəstələr istifadə etməyi düşünə bilərlərE vitamini yağı.

uYaralar

Bəzi hesabatlar şifahi təklif edirE vitamini yağıyaraların sağalmasına kömək edir. Bununla belə, onun yaraların sağalmasına faydaları haqqında etibarlı sübutlar yoxdur.

uÇapıqlar

Uzun müddətdir ki,E vitamini yağıçapıqların görünüşünü minimuma endirmək üçün çapıqlara yağ tətbiq edilmişdir. Ancaq faydaları ilə bağlı qarışıq araşdırmalar varE vitamini yağı. E vitamini yağıqurudulmuş yara sahəsini nəmləndirə və çapıq əmələ gəlməsinin qarşısını ala bilər. Ancaq bir insanın alerjisi varsaE vitamini yağı, onların çapıqları pisləşə bilər.

uİncə xətlər vəqırışlar

Nəmləndirici dərini daha hamar edir və qırışların və incə xəttlərin görünüşünü minimuma endirir.E vitamini yağıdəridə yaşlanma əleyhinə təsir göstərə bilər. ÇünkiE vitamini yağıantioksidantdır, dəridə qocalma əlamətlərini gecikdirə bilər, lakin eyni şeyi iddia etmək üçün kifayət qədər dəlil qeyri-müəyyəndir.

uMelasma(piqmentasiyahamiləlik)

Ağızdan qəbul edildikdə,E vitamini yağımelazması olan xəstələrdə depiqmentasiyaya səbəb olduğu sübut edilmişdir. YalnızE vitamini yağımelazmanın idarə edilməsində çox təsirli olmaya bilər. Digər maddələrlə əlavə etmək lazım ola bilər.

uSarı dırnaq sindromu

Sarı dırnaq sindromu dırnaqların saralması və soyulması ilə xarakterizə olunur.E vitamini yağıəlavələr bu dırnaq pozğunluğunu müalicə etmək üçün istifadə olunur.

uAtaksiya

ilə əlaqəli ataksiyaE vitamini yağıçatışmazlıq balans və əzələ nəzarətinə təsir edən irsi bir vəziyyətdir. Əsasən bədən hərəkətlərinin tarazlığına və koordinasiyasına təsir göstərir.E vitamini yağıəlavələr ataksiya müalicəsində istifadə olunur.

İstifadələriE vitamini yağı

uMüraciət edinE vitamini yağı yağyara üçün.

Əgər çapıq ölçüsünü və ya görünüşünü azaltmağa çalışırsınızsa, yağı birbaşa çapıq üzərinə çəkmək üçün Q-ucu və ya pambıq kürəsindən istifadə edin. Nə qədər tez-tez müalicə etməli olduğunuzu müəyyən etmək üçün həkiminiz və ya dermatoloqunuzla məsləhətləşin.

uMüraciət edinE vitamini yağı yağbaş dərinizə və saçınıza.

E vitamini yağıquru, kövrək saçları təzələyə bilər. Quru baş dəriləri üçün də əladır.E vitamini yağı yağsağlam baş dərisinin açarı olan qan dövranını təşviq edir. Yağın bir hissəsini tökün və barmaqlarınızı ora batırın. Baş dərinizə işləyin. Saçınızın köklərinə diqqət yetirin, buradaE vitamini yağısaç və baş dərisinə hopdura bilər. Quru saçları nəmləndirmək üçün saçınızın uzunluğuna da çəkə bilərsiniz.

Təmiz istifadə edirsinizsəVitamin E yağı, jojoba yağı, badam yağı və ya kokos yağı kimi daşıyıcı yağın hər 10 damcısı üçün bir və ya iki damcı qarışdırın. Qarışığı və ya qarışığı tətbiq edinE vitamini yağıbarmaqlarınızla dərinizə seçdiyiniz serumu.

Yan təsirləri və ehtiyat tədbirləriE vitamini yağı

Müvafiq dozalarda qəbul edildikdə, E vitamininin ağızdan istifadəsi ümumiyyətlə təhlükəsiz hesab olunur. Nadir hallarda E vitamininin oral istifadəsi aşağıdakılara səbəb ola bilər:

l Ürəkbulanma

l İshal

l Bağırsaq krampları

l Yorğunluq

l Zəiflik

l Baş ağrısı

l Bulanıq görmə

l Rash

l Gonadal disfunksiya

l Sidikdə kreatinin konsentrasiyasının artması (kreatinuriya)