Berqamot Efir Yağı
Berqamot (Citrus bergamia) sitrus ağacları ailəsinin armud şəkilli üzvüdür. Meyvənin özü turşdur, lakin qabığı soyuq sıxışdırıldıqda, müxtəlif sağlamlıq faydaları ilə öyünən şirin və ləzzətli ətirli efir yağı verir.
Zavod, İtaliyanın cənub-qərb bölgəsi olan Kalabriyadakı Berqamo şəhərinin və əsrlər əvvəl efir yağının ilk dəfə ətirdə istifadə edildiyi yerin adını daşıyır. Calabria bölgəsi bu gün dünyanın əsas berqamot efir yağının istehsalçıları olaraq qalır.
Berqamot efir yağının istifadəsi
Berqamot efir yağının geniş cəlbedici aroması və antibakterial xüsusiyyətləri onu ideal təbii təmizləyici və rahatlaşdırıcı edir. Berqamot efir yağından istifadə etməyin bir neçə məşhur yolu var.
Berqamot Efir Yağı Təbii Dəri Təmizləyici Resept
8 unsiya ilıq suya 5-6 damcı berqamot efir yağı əlavə edin. Məhlulda təmiz üz örtüyü batırın, sonra makiyajı və bakteriyaları təmizləmək və dərini təravətli hiss etmək üçün yatmazdan əvvəl üz və boyunu yumşaq bir şəkildə silin. Eyni formul səhərlər, hər hansı nəmləndirici və ya makiyaj tətbiq etməzdən 20-30 dəqiqə əvvəl istifadə edilə bilər.
Sızanağa meylli dərilər üçün qoxusuz kastil və ya qliserin sabununa 8-10 damcı berqamot efir yağı əlavə edin. Ən yaxşı nəticə üçün yatmazdan əvvəl sabundan istifadə edin.
Berqamot və Yara Baxımı
Sıyrıqların (az qanaxma və ya qanaxma olmayan sıyrılmış dəri) və kiçik qaşınma yaralarının sağalmasını artırmaq və çapıqlaşmasını azaltmaq üçün 8 unsiya sərin suya 3-4 damcı berqamot efir yağı əlavə edin. Təmiz bir parça istifadə edərək, yaranı seyreltilmiş efir yağı ilə yuyun. Yaranın üzərinə hər hansı bir sarğı qoymadan əvvəl havada qurumağa icazə verin.
Berqamot yağı hamam əlavəsi kimi
6 damcı berqamot efir yağı və 6 damcı lavanda efir yağı əlavə etməklə Epsom duz vannasının əzələləri rahatlaşdıran faydalarını artırın. Ən yaxşı nəticələr üçün, çəllək dolduran su axınına efir yağlarını əlavə edin. Döküntülərdən və ya digər qaşıntılı dəri xəstəliklərindən xilas olmaq üçün Epsom duzundan istifadə etsəniz, berqamot və lavanda efir yağının sayını hər birinin 3-ə qədər azaldın.
Berqamot Efir Yağı Hava Təravətləndiricisi
Asan, təbii hava təravətləndiricisi üçün su ilə doldurulmuş sprey şüşəsinə 6-8 damcı berqamot efir yağı əlavə edin. Qarışığı otağa səpin (100-150 kvadrat metrə 3-4 dəfə), insanlara və ya ev heyvanlarına səpməməyə diqqət yetirin.
Berqamot səndəl ağacı, darçın, lavanda, nanə, rozmarin və evkalipt efir yağının aromaları ilə yaxşı qarışır. Daha zəngin aromatik təcrübə yaratmaq üçün berqamotla birlikdə bu digər efir yağlarından birinin 3-4 damcı əlavə etməyi düşünün.
Təbii Berqamot Təmizləyicisi
Döşəmələri və xalçaları təravətləndirmək üçün su ilə doldurulmuş sprey şüşəsinə 6-8 damcı berqamot efir yağı əlavə edin. Bir sprey şüşəsindən istifadə edərək, məhlulu parça və ya süngərlə silməzdən əvvəl səthlərə səpin.
Berqamot Yağı Aromaterapiyası
Berqamot efir yağının bu qədər çox ətirdə olmasının yaxşı səbəbi var: aroması çox cəlbedicidir və narahatlığı, stressi və əzələ gərginliyini azaltmağa kömək edir. Aromaterapiya üçün diffuzora 3-4 damcı qoyun.
Berqamot Efir Yağı Masaj Yağı Resepti
Kokos və ya jojoba kimi 1 unsiya daşıyıcı yağa 1-3 damcı berqamot efir yağı əlavə edin və dəriyə masaj edin. Bu, əzələ gərginliyini və stressini aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Evdə hazırlanmış Berqamot Ətri
Berqamot, evdə hazırlanmış növ də daxil olmaqla, ətir üçün əsas yağdır. Şirin, qalıcı ətir üçün sadə reseptə görə 2 xörək qaşığı içində 6 damcı berqamot, 15 damcı limon otu və 9 damcı səndəl ağacı efir yağı lazımdır. daşıyıcı yağ. Qaranlıq bir şüşə şüşə istifadə edərək, birləşmiş yağları 4 xörək qaşığı əlavə edin. yüksək davamlı araqdan. Şüşəni bağlayın və 90 saniyə güclü bir şəkildə silkələyin. Qaranlıq sərin yerdə 24 saat buraxın, sonra 1 xörək qaşığı əlavə edin. distillə edilmiş su. Yenidən 60 saniyə silkələyin. 24 saat yenidən oturmasına icazə verdikdən sonra ətir sürməyə hazırdır.
Berqamot Kəpəyi Saça Qulluq
Kəpəyə nəzarət etmək, qaşıntıları azaltmaq və baş dərisi bakteriyaları ilə mübarizə aparmaq üçün 1 unsiya şampuna 3 damcı berqamot efir yağı əlavə edin.
Berqamot Efir Yağının Faydaları
Əsrlər boyu müalicəvi ot kimi istifadə edilən berqamot efir yağı müxtəlif şərtlər üçün satışa çıxarılıb. Elmi tədqiqatlardakı irəliləyişlərlə, hansı tarixi sağlamlıq faydalarının dəstək qazandığını öyrənin. Berqamot efir yağının faydaları bunlardır:
- Antibakterial xüsusiyyətlər
- iltihab xassələri
- Narahatlığı aradan qaldıran xüsusiyyətlər
- Stress Relief Xüsusiyyətləri
Berqamonun antibakterial xüsusiyyətləriqida yoluxucu xəstəliklərə qarşı antibakterial fəaliyyət göstərirt Efir yağı
2006-cı ildə aparılan bir klinik araşdırmada berqamot efir yağının qida zəhərlənməsinə səbəb ola bilən degens müşahidə edildi.
Çiy toyuq və ya kələmə birbaşa tətbiq edildikdə, nəticələr göstərir ki, berqamot təmas nöqtəsini əhatə edən kiçik bir ərazidə çiy qidada (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus və Staphylococcus aureus) tez-tez rast gəlinən bakteriyaların böyüməsini maneə törədir. Limon və portağal efir yağı ilə müqayisədə berqamotun ən təsirli efir yağı olduğu sübut edilmişdir.
Qeyd:Berqamot efir yağı sənaye qidalarının hazırlanmasında bakteriyalara qarşı təbii qorunma vəd etsə də, evdə yemək hazırlamaq və ya bişirmək üçün təhlükəsiz olduğu sübut edilməmişdir.
Berqamotun iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri
2007-ci ildə berqamot efir yağı üzərində aparılan bir araşdırma onun təbii antiinflamatuar vasitə kimi istifadəsini araşdırdı.
Heyvan modelində tədqiqatçılar neftin yüksək dozalarda qeyri-steroid antiinflamatuar dərmanın təsiri ilə müqayisə edilə bilən antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malik olduğunu qeyd etdilər.
Berqamot efir yağının bu faydasının insan terapevtik seçiminə necə çevrilə biləcəyi ilə bağlı daha çox araşdırma aparılmalıdır. Yenə də hamam suyuna və masaj yağına berqamot efir yağının əlavə edilməsinin faydasını dəstəkləyir.
Berqamot Efir Yağının Narahatlığı aradan qaldırması
Bu yaxınlarda keçirilmiş klinik sınaqda berqamot efir yağının ətri əhval-ruhiyyəyə və parasimpatik sinir sisteminə təsirləri üçün qiymətləndirilmişdir. 41 subyekt su buxarına və ya berqamot efir yağı ilə gücləndirilmiş su buxarına məruz qalıb.
Berqamotun Stress Relyef Xüsusiyyətləri
Heyvan subyektlərində berqamot efir yağının damar gərginliyinə təsirinin son kliniki tədqiqatı göstərir ki, seyreltilmiş berqamot efir yağının inhalyasiyası arteriyalardakı hamar əzələ toxumasını rahatlaşdıra bilər.3
Bu tapıntı fizioloji stressi aradan qaldırmaq üçün aromaterapiya, masaj və vanna müalicələrində berqamot efir yağından istifadə təcrübəsini dəstəkləməyə kömək edir.
Berqamot Efir Yağının Yan Təsirləri
Berqamot efir yağı diffuzorda istifadə edildikdə və ya daşıyıcı yağda yerli olaraq seyreltilmiş şəkildə tətbiq edildikdə təhlükəsiz sayılır.
Fototoksiklik (işıqdan, xüsusilə günəş işığı kimi ultrabənövşəyi şüalardan dərinin qıcıqlanması) berqamot və digər sitrus efir yağlarının ümumi yan təsiridir.5 Fototoksiklik ehtimalını azaltmaq üçün, günəş işığına məruz qalacaq dəriyə berqamot efir yağını sürtməyin. uzun müddətlər.
Bir sağlamlıq mütəxəssisinin ciddi nəzarəti altında olmasanız, berqamot efir yağını qəbul etməyin. Həmişə məhsuldakı təlimatları oxuyun və onlara əməl edin.
Uşaqlar, hamilə və ya süd verən qadınlar berqamot efir yağından istifadə etməzdən əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşməlidirlər.
Göndərmə vaxtı: 19 noyabr 2022-ci il