çobanyastığı efir yağı

1. Yuxu rejimini yaxşılaşdırın

ilə əlaqəli çoxlu anekdot sübutları varçobanyastığı yağıyaxşı bir gecə yuxusunu təşviq etmək üçün istifadə edilə biləcəyini təklif edən faydalar və elm dünyası da bu iddiaların bəzilərini təsdiqləyə bildi.

Məsələn, 2017-ci ildə aparılan bir araşdırma, bir qrup yaşlı insandan gündə iki dəfə çobanyastığı ekstraktı qəbul etmələrini istədi, digər qrupa isə plasebo verildi.

Tədqiqatçılar, ekstraktı qəbul edənlərin eyni müddət ərzində plasebo qəbul edən qrupla müqayisədə yuxu keyfiyyətinin əhəmiyyətli dərəcədə artdığını aşkar etdilər.

2. Depressiya əlamətlərini aradan qaldırın

ÇobanyastığıDepressiya və narahatlıqla əlaqəli simptomları sakitləşdirmək potensialına malik ola bilər, tədqiqatlar onun əsas keyfiyyətlərini kəşf edir.

Təsadüfi, ikiqat kor, plasebo nəzarətli bir araşdırmada iştirak edən insanların bir hissəsi, depressiya əlamətlərinin 8 həftəlik müddət ərzində əhəmiyyətli dərəcədə azaldığını gördü.çobanyastığı ekstraktı.

Ancaq çobanyastığı ekstraktı istehlak edilə bilsə də, bu, efir yağında belə deyil.

Çobanyastığı efir yağı (bütün efir yağlarında olduğu kimi) istehlak üçün nəzərdə tutulmayıb və ağızdan qəbul edildikdə ciddi zərər verə bilər.

Alternativ olaraq, çobanyastığı efir yağını diffuzorda və ya yağ yandırıcıda diffuz etməyə cəhd edə bilərsiniz, çünki bəzi insanlar bu aromaterapevtik müalicənin stress və narahatlığı sakitləşdirməkdə faydalı olduğunu görürlər.

3. Dərinin qıcıqlanmasını sakitləşdirir

Bəlkə də daha yaxşı tanınan çobanyastığı yağının faydalarından biri qıcıqlanmış dərini sakitləşdirmək və sakitləşdirmək qabiliyyətidir.

Bir araşdırma, konsentrasiya səviyyələrindən asılı olaraq, çobanyastığı efir yağının dərinin iltihablı sahələrini azaltmaq üçün istifadə edilə biləcəyini göstərdi.

Ayrı bir heyvan tədqiqatında iştirak edən tədqiqatçılar, həmçinin Alman çobanyastığı tətbiqinin atopik dermatit simptomlarını aradan qaldırmağa kömək etdiyini tapdılar.

Onların nəticələri göstərir ki, müalicə alan siçanların vəziyyətində kəskin yaxşılaşma müşahidə olunur, çobanyastığı yağı verilməyənlərdə isə heç bir dəyişiklik yoxdur.

4. Ağrı kəsici təklif edin

Çobanyastığı efir yağıfaydaları, eyni zamanda, müxtəlif yaş qruplarında insanlara təsir edən şərtlərin simptomlarını yüngülləşdirməyə kömək edən bir ağrı kəsici agent kimi istifadə etməyə imkan verə bilər.

2015-ci ildə edilən bir araşdırma, degenerativ oynaq xəstəliyi olan osteoartriti müalicə etmək üçün çobanyastığı efir yağından istifadənin effektivliyinə baxdı.

Bəzi iştirakçılardan üç həftə ərzində gündə üç dəfə yağı tətbiq etmələri istəndi və tədqiqatın sonunda tədqiqatçılar çobanyastığı istifadə etməyənlərlə müqayisədə ağrıkəsici dərmanlardan daha az istifadə etmə ehtiyacının olduğunu aşkar etdilər.

Çobanyastığı yağının karpal tunel sindromu (biləkdə sinir təzyiqi) üçün istifadəsi də araşdırılmışdır və nəticələr seyreltilmiş yerli məhlulun 4 həftədən sonra simptomların şiddətini azaltmağa kömək etdiyini göstərir.

5. Həzm problemlərinə kömək edin

Çobanyastığın həzmi yaxşılaşdırmaq, müəyyən mədə-bağırsaq xəstəliklərinin simptomlarını minimuma endirmək üçün istifadə oluna biləcəyini göstərən bəzi sübutlar var.

2018-ci ildə nəşr olunan bir araşdırmanın nəticələri, çobanyastığı yağının faydalarının, doğuşdan sonra bağırsaq problemlərini asanlaşdırmaq üçün seyreltilmiş bir həll tətbiq edildikdən sonra görülə biləcəyini irəli sürdü.

Qeysəriyyə əməliyyatı keçirən xəstələr qarın nahiyəsinə yağ çəkiblər, olmayanlarla müqayisədə iştahları daha tez bərpa olunub, qaz daha tez keçib.