Çobanyastığı bəşəriyyətə məlum olan ən qədim dərman bitkilərindən biridir. İllər ərzində çobanyastığın bir çox müxtəlif preparatları hazırlanmışdır və ən məşhuru gündə 1 milyon stəkandan çox istehlak edilən bitki çayı şəklindədir. (1) Amma bir çox insanlar Roma çobanyastığı efir yağının çaydan da təsirli olduğunu və istifadəsinin asan olduğunu bilmir.
Hamısını ala bilərsinizçobanyastığı faydalarıonun efir yağından evdə diffuzasiya edərək və ya dəriyə topik olaraq tətbiq etməklə, o cümlədən zehni sakitləşdirmək, həzm problemlərini aradan qaldırmaq, dəri xəstəliklərini müalicə etmək, iltihabı azaltmaq və s.
BRoma Çobanyastığı Efir Yağının faydaları
1. Anksiyete və Depressiya ilə mübarizə aparır
Roma çobanyastığı efir yağı sinirləri sakitləşdirmək və rahatlamağı təşviq edərək narahatlığı azaltmaq üçün yumşaq sakitləşdirici kimi istifadə edilmişdir. Roma çobanyastığı inhalyasiyası istifadə etməyin ən yaxşı yollarından biridirnarahatlıq üçün efir yağları. Ətir birbaşa beyinə ötürülür və emosional tətik rolunu oynayır. Tədqiqatlar göstərir ki, Roma çobanyastığı bütün dünyada, o cümlədən İtaliyanın cənubunda, Sardiniyada, Mərakeşdə və Braziliyada bir sıra bölgələrdə depressiya və narahatlıq əlamətlərini aradan qaldırmaq üçün istifadə edilmişdir.
2013-cü ildə nəşr olunan bir araşdırmaSübutlara əsaslanan tamamlayıcı və alternativ tibbtapdı ki, aaromaterapiyalavanda, Roma çobanyastığı və neroli daxil olmaqla efir yağı qarışığı reanimasiya şöbəsində olan xəstələrdə narahatlıq səviyyəsini azaldır. Aromaterapiya müalicəsi ənənəvi tibb bacısı müdaxiləsi ilə müqayisədə YBU-da olan xəstələrin narahatlıq səviyyələrini effektiv şəkildə azaldıb və yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırıb.
2. Təbii Allergiya Rahatlaşdırıcı kimi xidmət edir
Roma çobanyastığı antimikrobiyal və antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir və tez-tez ot qızdırması üçün istifadə olunur. O, selik tıxanıqlığını, qıcıqlanmanı, şişkinliyi və dəri xəstəliklərini aradan qaldırmaq gücünə malikdir.mövsümi allergiya əlamətləri. Yerli olaraq tətbiq edildikdə, Roma çobanyastığı yağı səbəb ola biləcək dəri qıcıqlarını aradan qaldırmağa kömək edirqida allergiyasıvə ya həssaslıqlar.
3. PMS simptomlarını yüngülləşdirməyə kömək edir
Roma çobanyastığı efir yağı depressiya hisslərini azaltmağa kömək edən təbii əhval-ruhiyyəni gücləndirici rolunu oynayır - üstəlik onun antispazmodik xüsusiyyətləri baş ağrısı və bel ağrısı kimi PMS ilə əlaqəli olan menstrual krampları və bədən ağrılarını sakitləşdirməyə imkan verir. Onun rahatlaşdırıcı xüsusiyyətləri onu qiymətli bir dərman halına gətirirPMS simptomları, və hətta hormon dalğalanmaları nəticəsində yarana biləcək sızanaqları təmizləməyə kömək edə bilər.
4. Yuxusuzluq əlamətlərini azaldır
Roma çobanyastığı rahatlaşdırıcı xüsusiyyətləri sağlam yuxuya kömək edir vəyuxusuzluqla mübarizə. 2006-cı ildə bir nümunə araşdırması, Roma çobanyastığı efir yağının əhval-ruhiyyə və yuxuya inhalyasiya təsirlərini araşdırdı. Nəticələr, könüllülərin yuxunu yaxşılaşdırmaq və rahat bir vəziyyətə girməyə kömək etmək potensialını nümayiş etdirərək daha çox yuxululuq və sakitlik yaşadıqlarını tapdı. Çobanyastığı inhalyasiyası plazma adrenokortikotrop hormon səviyyələrində stress səbəb olan artımı azaldır.
2005-ci ildə nəşr olunan bir araşdırmaya görəBioloji və Əczaçılıq Bülleteni, çobanyastığı ekstraktları sərgilənirbenzodiazepin- hipnotik fəaliyyət kimi. Çobanyastığı ekstraktı bədən çəkisinin hər kiloqramına 300 milliqram dozada qəbul edən siçovullarda yuxuya getmə müddətində əhəmiyyətli azalma müşahidə olunub.
5. Dərinin sağlamlığını artırır
Roma çobanyastığı hamar, sağlam dərini təşviq edir və iltihab əleyhinə və antibakterial xüsusiyyətlərinə görə qıcıqlanmanı aradan qaldırır. kimi istifadə olunubekzema üçün təbii vasitə, yaralar, xoralar, gut, dəri qıcıqlanmaları, qançırlar, yanıqlar,xərçəng nüvələri, və hətta məmə uclarının çatlaması, suçiçəyi, qulaq və göz infeksiyaları, zəhərli sarmaşıq və uşaq bezi döküntüsü kimi dəri xəstəlikləri.
Roman Çobanyastığı Efir Yağından Necə İstifadə Edilir
Roma çobanyastığı efir yağı sağlamlıq mağazalarında və onlayn olaraq mövcuddur. Diffuziya edilə bilər, dəriyə yerli olaraq tətbiq oluna bilər və daxili qəbul edilə bilər. Roma çobanyastığı yağından istifadə etməyin bəzi asan yolları:
- Narahatlıq və depressiya ilə mübarizə aparmaq üçün 5 damcı diffuz edin və ya şüşədən birbaşa nəfəs alın.
- Həzmi yaxşılaşdırmaq üçün vəsızan bağırsaq, qarın boşluğuna yerli olaraq 2-4 damcı tətbiq edin. Hindistancevizi yağı kimi bir daşıyıcı yağ ilə seyreltildikdə, hətta kolik və ishal olan uşaqlar üçün aşağı dozalarda istifadə edilə bilər.
- Rahat bir yuxu üçün yatağın yanında diffuz çobanyastığı yağı çəkin, məbədlərə 1-2 damcı sürtün və ya şüşədən birbaşa nəfəs alın.
- Uşaqları sakitləşdirmək üçün evdə Roma çobanyastığı yağını diffuz edin və ya 1-2 damcı kokos yağı ilə seyreltin və qarışığı ehtiyac olan nahiyəyə (məsələn, məbədlər, mədə, biləklər, boyun arxası və ya ayaq altları kimi) tətbiq edin.
- kimi istifadə etməksızanaq üçün ev vasitəsi, müxtəlif dəri xəstəliklərini müalicə edin və qocalma əlamətləri ilə mübarizə aparın, təmiz pambığa 2-3 damcı əlavə edin və narahat olan yerə çobanyastığı yağı çəkin və ya üz yuma üçün 5 damcı əlavə edin. Çox həssas dəriniz varsa, topik olaraq tətbiq etməzdən əvvəl çobanyastığını daşıyıcı yağla seyreltin.
- Ürəyin sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün 2-4 damcı topikal olaraq ürəyin üzərinə çəkin və ya dilin altına qoyaraq daxilə qəbul edin.
- Ürək bulantısını azaltmaq üçün Roma çobanyastığını birbaşa şüşədən nəfəs alın və ya zəncəfil, nanə və lavanda yağı ilə birləşdirin və diffuz edin. Bulantıya kömək etmək üçün məbədlərdə yerli olaraq da istifadə edilə bilər.
Hər hansı bir efir yağını daxili istifadə edərkən, yalnız istifadə edin100 faiz saf olan və nüfuzlu və etibarlı şirkət tərəfindən hazırlanmış çox keyfiyyətli yağ markaları.
Göndərmə vaxtı: 19 aprel 2023-cü il