Efir yağlarının faydaları və edilməməsi

Efir yağları nədir?

Onlar yarpaqlar, toxumlar, qabıqlar, köklər və qabıqlar kimi müəyyən bitki hissələrindən hazırlanır. İstehsalçılar onları yağlarda cəmləşdirmək üçün müxtəlif üsullardan istifadə edirlər. Onları bitki yağlarına, kremlərə və ya hamam gellərinə əlavə edə bilərsiniz. Yaxud onları qoxulaya, dərinizə sürtə və ya hamamınıza qoya bilərsiniz. Bəzi araşdırmalar göstərir ki, onlardan düzgün şəkildə necə istifadə edəcəyinizi bilsəniz, faydalı ola bilər. Həmişə etiketi yoxlayın və istifadə etməyiniz üçün uyğun olub olmadığına əmin deyilsinizsə, həkiminizdən soruşun.

Narahatsınızsa, Sınayın

Lavanda, çobanyastığı və qızılgül suyu kimi sadə qoxular sizi sakitləşdirməyə kömək edə bilər. Siz nəfəs ala və ya bu yağların seyreltilmiş variantlarını dərinizə sürtə bilərsiniz. Elm adamları beynin əhval və emosiyaya təsir edən hissələrinə kimyəvi mesajlar göndərməklə işlədiklərini düşünürlər. Baxmayaraq ki, bu qoxular təkbaşına bütün stressinizi götürməsə də, ətir rahatlamağınıza kömək edə bilər.

Onları sadəcə hər hansı bir yerə sürtməyin

Qollarınız və ayaqlarınıza yaxşı təsir göstərən yağları ağzınıza, burnunuza, gözlərinizə və ya şəxsi hissələrinizə qoymaq təhlükəsiz olmaya bilər. Limon, nanə və darçın qabığı bəzi nümunələrdir.

Keyfiyyəti yoxlayın

Heç bir əlavə etmədən təmiz yağlar hazırlayan etibarlı istehsalçı axtarın. Digər komponentləri olan yağlara qarşı allergik reaksiyaya daha çox meyllisiniz. Bütün əlavələr pis deyil. Bəzi əlavə bitki yağı bəzi daha bahalı efir yağları üçün normal ola bilər

.

Buzzwords Etibar etməyin

Bitki mənşəli olması, hətta "təmiz" olsa belə, dərinizə sürtmək, nəfəs almaq və ya yemək üçün təhlükəsiz olduğu demək deyil. Təbii maddələr qıcıqlandırıcı, zəhərli və ya allergik reaksiyalara səbəb ola bilər. Dərinizə sürtdüyünüz hər şey kimi, kiçik bir sahədə bir az sınaqdan keçirmək və dərinizin necə reaksiya verdiyini görmək yaxşıdır.

Köhnə Yağları TUTUN

Ümumiyyətlə, onları 3 ildən çox saxlamayın. Köhnə yağların oksigenə məruz qalması səbəbindən xarab olma ehtimalı daha yüksəkdir. Onlar da işləməyəcək və dərinizi qıcıqlandıra və ya allergik reaksiyaya səbəb ola bilər. Əgər yağın görünüşündə, hissiyyatında və ya qoxusunda böyük dəyişiklik görsəniz, onu çölə atmalısınız, çünki çox güman ki, xarab olub.

Dərinizə yeməli yağlar sürməyin

Qidalarınızda istifadə etmək təhlükəsiz olan zirə yağını dərinizə sürsəniz qabarcıq əmələ gələ bilər. Qidalarınızda təhlükəsiz olan sitrus yağları, xüsusən də günəşə çıxsanız, dəriniz üçün pis ola bilər. Və bunun əksi də doğrudur. Evkalipt və ya adaçayı yağı dərinizə sürtsəniz və ya nəfəs alsanız, sizi sakitləşdirə bilər. Lakin onları udmaq tutma kimi ciddi fəsadlara səbəb ola bilər.

Həkiminizə deyin

Həkiminiz bunun sizin üçün təhlükəsiz olduğuna əmin ola bilər və reseptlərinizə təsir etmək kimi hər hansı yan təsirləri istisna edə bilər. Məsələn, nanə və evkalipt yağları bədəninizin xərçəng dərmanı 5-fluorourasili dəridən udma üsulunu dəyişə bilər. Və ya allergik reaksiya səpgilər, ürtiker və ya tənəffüs problemlərinə səbəb ola bilər.

Onları sulandırın

Seyreltilmemiş yağlar düz istifadə etmək üçün çox güclüdür. Onları adətən bitki yağları və ya kremlər və ya hamam gelləri ilə efir yağının bir az - 1% -dən 5% -ə qədər olan bir məhlulda seyreltməlisiniz. Tam olaraq nə qədər dəyişə bilər. Faiz nə qədər yüksək olarsa, reaksiya vermə ehtimalınız bir o qədər yüksəkdir, ona görə də onları düzgün qarışdırmaq vacibdir. 

Zədəli Dəridə İstifadə ETMƏYİN

Zədələnmiş və ya iltihablı dəri daha çox yağ udacaq və arzuolunmaz dəri reaksiyalarına səbəb ola bilər. Heç istifadə etməməli olduğunuz seyreltilmemiş yağlar zədələnmiş dəri üçün tamamilə təhlükəli ola bilər.

Yaşı nəzərə alın

Gənc uşaqlar və yaşlılar efir yağlarına daha həssas ola bilər. Beləliklə, onları daha çox sulandırmaq lazım ola bilər. Və ağcaqayın və qış yaşılı kimi bəzi yağlardan tamamilə qaçınmalısınız. Hətta kiçik miqdarda, bunlar 6 və ya daha kiçik uşaqlarda ciddi problemlərə səbəb ola bilər, çünki tərkibində metil salisilat adlı kimyəvi maddə var. Pediatrınız yaxşı olduğunu deməsə, körpəyə efir yağlarından istifadə etməyin.

Onları Təhlükəsiz Saxlamağı UNUTMAYIN

Onlar çox konsentrə ola bilər və xüsusilə yanlış dozada və ya yanlış şəkildə istifadə edildikdə ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Kiçik əllərin çata bilməyəcəyi hər şey kimi, efir yağlarınızı da çox əlçatan etməyin. Gənc uşaqlarınız varsa, bütün efir yağlarını onların gözündən və əli çatmayan yerdə saxlayın.  

Dəriniz reaksiya verərsə, istifadəni dayandırın

Dəriniz efir yağlarını sevə bilər. Amma əgər belə deyilsə - və siz səpgi, kiçik qabar, qaynama və ya sadəcə qaşınma hiss edirsinizsə - fasilə verin. Eyni yağın daha çox olması vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər. İstər özünüz qarışdırdınız, istərsə də hazır krem, yağ və ya aromaterapiya məhsulunun tərkib hissəsi olsun, onu su ilə yumşaq bir şəkildə yuyun.

Terapevtinizi Diqqətlə Seçin

Peşəkar aromaterapist axtarırsınızsa, ev tapşırığını edin. Qanuna görə, onların təlim keçməsi və ya lisenziyası olması lazım deyil. Ancaq sizin Milli Holistik Aromaterapiya Assosiasiyası kimi peşəkar təşkilatlar tərəfindən təsdiq edilmiş bir məktəbə getdiyinizi yoxlaya bilərsiniz.

Həddini aşmayın

Daha çox yaxşı şey həmişə yaxşı deyil. Efir yağı seyreltildikdə belə, çox istifadə etsəniz və ya çox tez-tez istifadə etsəniz, pis reaksiyaya səbəb ola bilər. Allergik olmasanız və ya onlara qeyri-adi dərəcədə həssas olsanız belə, bu doğrudur.

Onları Sınamaqdan Qorxmayın

Düzgün istifadə edildikdə, onlar bir neçə yan təsirlə özünüzü daha yaxşı hiss etməyə kömək edə bilər. Məsələn, zəncəfil buxarları ilə nəfəs alsanız, kemoterapi xərçəngi müalicəsindən daha az ürəkbulanma hiss edə bilərsiniz. Çay ağacı yağı ilə təhlükəli MRSA bakteriyaları da daxil olmaqla müəyyən bakterial və ya göbələk infeksiyaları ilə mübarizə apara bilərsiniz. Bir araşdırmada çay ağacı yağı, göbələk ayaq infeksiyasının simptomlarını yüngülləşdirmək üçün reseptlə verilən antifungal krem ​​kimi təsirli olmuşdur.

Hamiləsinizsə Diqqətli olun

Bəzi əsas masaj yağları uterusunuzda körpənizlə birlikdə böyüyən və onu qidalandırmağa kömək edən orqan olan plasentaya daxil ola bilər. Zəhərli miqdarda qəbul etmədiyiniz halda bunun hər hansı bir problemə səbəb olub-olmadığı aydın deyil, lakin təhlükəsiz olmaq üçün hamiləsinizsə, müəyyən yağlardan qaçınmaq daha yaxşıdır. Bunlara yovşan, rue, palıd mamırı,Lavandula stoechas, kamfora, cəfəri toxumu, adaçayı və issop. Əgər əmin deyilsinizsə, həkiminizdən soruşun.