Öskürək üçün 7 Ən Yaxşı Efir Yağı
Öskürək üçün bu efir yağları iki şəkildə təsirli olur - problemə səbəb olan toksinləri, virusları və ya bakteriyaları öldürməklə öskürəyin səbəbini aradan qaldırmağa kömək edir və selikli qişanızı boşaldaraq, əzələlərinizi rahatlaşdıraraq öskürəyinizi aradan qaldırmağa çalışırlar. tənəffüs sistemini gücləndirir və daha çox oksigenin ağciyərlərinizə daxil olmasına imkan verir. Öskürək üçün bu efir yağlarından birini və ya bu yağların birləşməsini istifadə edə bilərsiniz.
1. Evkalipt
Evkalipt öskürək üçün əla efir yağıdır, çünki o, bəlğəmgətirici kimi işləyir, bədəninizi sizi xəstə edən mikroorqanizmlərdən və toksinlərdən təmizləməyə kömək edir. O, həmçinin qan damarlarınızı genişləndirir və daha çox oksigenin ağciyərlərinizə daxil olmasına imkan verir ki, bu da daim öskürərkən və nəfəs almaqda çətinlik çəkdiyiniz zaman faydalı ola bilər. Bundan əlavə, evkalipt yağının əsas komponenti olan sineol bir çox bakteriya, virus və göbələklərə qarşı antimikrobiyal təsir göstərir.
2. Nanə
Nanə yağı sinus tıkanıklığı və öskürək üçün ən yaxşı efir yağıdır, çünki tərkibində mentol var və həm antibakterial, həm də antiviral xüsusiyyətlərə malikdir. Menthol bədənə soyuducu təsir göstərir, üstəlik, sinuslarınızı açaraq tıxandığınız zaman burundakı hava axını yaxşılaşdıra bilir. Nanə həm də quru öskürəyə səbəb olan cızıqlanmış boğazı aradan qaldırmağa qadirdir. Öskürək əleyhinə (öskürək əleyhinə) və spazmolitik təsirlərə malik olduğu da məlumdur.
3. Rosemary
Rozmarin yağı traxeyanın hamar əzələsinə rahatlaşdırıcı təsir göstərir, bu da öskürəyinizi aradan qaldırmağa kömək edir. Evkalipt yağı kimi, rozmarin də astma və rinosinüzitli xəstələrdə öskürək tutmalarının tezliyini azaldan cineol ehtiva edir. Rosemary həmçinin antioksidant və antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malikdir, buna görə də təbii immun gücləndirici kimi işləyir.
4. Limon
Limon efir yağı immunitet sisteminizi gücləndirmək və limfa drenajını dəstəkləmək qabiliyyəti ilə tanınır ki, bu da öskürək və soyuqdəyməyə tez qalib gəlməyə kömək edə bilər. Antibakterial, antioksidant və antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir. xüsusiyyətlərə malikdir ki, bu da onu tənəffüs vəziyyəti ilə mübarizə apararkən toxunulmazlığınızı dəstəkləmək üçün əla vasitədir. Limon efir yağı qan axını yaxşılaşdıraraq və limfa düyünlərində şişkinliyi azaldaraq bədəninizi kənar təhlükələrdən qoruyan limfa sisteminizə də fayda verir.
5. Oregano
Oregano yağının iki aktiv maddəsi timol və karvakroldur, hər ikisi güclü antibakterial və antifungal xüsusiyyətlərə malikdir. Tədqiqatlar göstərir ki, antibakterial fəaliyyətinə görə oregano yağı tez-tez tənəffüs xəstəliklərinin müalicəsində istifadə olunan antibiotiklərə təbii alternativ kimi istifadə edilə bilər. Oregano yağı da antiviral antiviral nümayiş etdirir və bir çox tənəffüs şəraiti əslində bakteriya deyil, virus tərəfindən törədildiyi üçün bu, öskürəyə səbəb olan şərtləri aradan qaldırmaq üçün xüsusilə faydalı ola bilər.
6. Çay ağacı
Çay ağacının və ya malaleuca bitkisinin istifadə edildiyi bildirilən ən erkən məlumat, Avstraliyanın şimalındakı Bundjalung xalqının yarpaqları əzdiyi və öskürək, soyuqdəymə və yaraları müalicə etmək üçün nəfəs alması idi. Çay ağacı yağının ən yaxşı tədqiq edilmiş faydalarından biri onun güclü antimikrobiyal xüsusiyyətləridir və ona tənəffüs şəraitinə səbəb olan pis bakteriyaları öldürmək qabiliyyətini verir. Çay ağacı həm də antiviral fəaliyyət göstərərək, onu öskürəyinizin səbəbini aradan qaldırmaq və təbii dezinfeksiyaedici kimi işləmək üçün faydalı vasitə halına gətirir. Bundan əlavə, çay ağacı yağı antiseptikdir və canlandırıcı qoxuya malikdir, tıxanıqlığı aradan qaldırmağa, öskürək və digər tənəffüs əlamətlərini yüngülləşdirməyə kömək edir.
7. Buxur
Buxur (ağaclardanBoswellianövləri) ənənəvi olaraq tənəffüs sisteminə müsbət təsiri ilə məşhurdur, ənənəvi olaraq kataral, bronxit və astma ilə yanaşı, öskürəyi aradan qaldırmaq üçün buxar inhalyasiyalarında, hamamlarda və masajlarda istifadə edilmişdir. Buxur yumşaq hesab olunur və ümumiyyətlə dəridə tək başına yaxşı tolere edilir, lakin şübhə olduqda, həmişə bir daşıyıcı yağ ilə seyreltin.
Göndərmə vaxtı: 14 iyun 2023-cü il