Kastor Yağının Sağlamlıq Faydaları

By

Lindsay Curtis

Lindsay Curtis

Lindsay Curtis Cənubi Floridada müstəqil sağlamlıq və tibb yazıçısıdır. Frilanser olmamışdan əvvəl o, sağlamlıq üzrə qeyri-kommersiya təşkilatları və Toronto Universitetinin Tibb Fakültəsi və Tibb bacısı Fakültəsi üçün rabitə mütəxəssisi kimi çalışmışdır. Onun işi bloqlar, sosial media, jurnallar, hesabatlar, broşuralar və veb məzmun da daxil olmaqla bir çox mediada görünüb.

SƏHİYYƏNİN REDAKSİYA TƏLİMATLARI

14 noyabr 2023-cü il tarixində yenilənib

tərəfindən tibbi nəzərdən keçirilmişdir

Susan Bard, MD

Trend Videolar

Gənəgərçək yağı dünyanın şərq hissələrində yayılmış çiçəkli bitki olan gənəgərçək paxlası bitkisindən əldə edilən bitki yağıdır.¹Yağ gənəgərçək paxlası bitkisinin soyuq preslənmiş toxumlarından hazırlanır.²

Kastor yağı risinoleik turşu ilə zəngindir - iltihab əleyhinə, antioksidant və ağrı kəsici xüsusiyyətlərə malik bir növ yağ turşusu.³

Gənəgərçək yağının təbii müalicə vasitəsi kimi istifadəsi minlərlə il əvvələ gedib çıxır. Qədim Misirdə kastor yağı istifadə olunurduquru gözləri sakitləşdirirvə qəbizliyi aradan qaldırır. InAyurveda təbabətiHindistandan gələn təbabətə vahid yanaşma - gənəgərçək yağı artrit ağrısını yaxşılaşdırmaq və dəri xəstəliklərini müalicə etmək üçün istifadə edilmişdir.⁴Bu gün gənəgərçək yağı əczaçılıq, dərman və istehsal sənayesində istifadə olunur. Bir çox sabunda, kosmetikada və saçda olurdəriyə qulluq məhsulları.⁵

İstifadə məqsədindən asılı olaraq gənəgərçək yağı ağızdan qəbul edilə bilər və ya yerli olaraq tətbiq oluna bilər. Bəzi insanlar onu şifahi olaraq laksatif və ya hamiləlikdə əməyi təşviq etmək üçün qəbul edirlər. Digərləri, nəmləndirici faydaları üçün yağı birbaşa dəri və saça tətbiq edirlər.

Kastor yağı müxtəlif dərman və müalicəvi xüsusiyyətlərə, məsələn, antimikrobiyal, antiviral və yara sağaldıcı xüsusiyyətlərinə görə sağlamlıq və rifahın bir çox sahəsinə fayda verə bilər.⁶

Pəhriz əlavələri FDA tərəfindən minimum səviyyədə tənzimlənir və sizin üçün uyğun ola bilər və ya olmaya bilər. Əlavələrin təsiri insandan insana dəyişir və növü, dozası, istifadə tezliyi və mövcud dərmanlarla qarşılıqlı təsirlər daxil olmaqla bir çox dəyişənlərdən asılıdır. Lütfən, hər hansı əlavələrə başlamazdan əvvəl səhiyyə təminatçınız və ya əczaçı ilə danışın.

Getty Images

Qəbizliyi aradan qaldırmağa kömək edir

Kastor yağıbəlkə də ən yaxşısı kimi tanınırlaksatifalışdıara sıra qəbizliyi aradan qaldırın. Yağ, tullantıları aradan qaldırmaq üçün nəcisin bağırsaqlardan keçməsinə səbəb olan əzələ daralmalarını artıraraq işləyir. ABŞ Qida və Dərman İdarəsi gənəgərçək yağını təhlükəsiz və təsirli stimullaşdırıcı işlətmə vasitəsi kimi təsdiqlədi, lakin daha az yan təsirləri olan daha təsirli işlətmə vasitələrinin mövcud olması səbəbindən yağın bu şəkildə istifadəsi illər keçdikcə azaldı.¹

Kastor yağının bağırsaq hərəkətləri zamanı gərginliyi azaltmağa, daha yumşaq nəcislər yaratmağa və natamam bağırsaq hərəkəti hissini azaltmağa kömək etdiyi göstərilmişdir.⁷

Kastor yağı kimi tibbi prosedurlardan əvvəl bağırsağı təmizləmək üçün də istifadə edilə bilərkolonoskopiyalar, lakin bunun üçün digər laksatiflər daha çox istifadə olunur.¹

Kastor yağı ümumiyyətlə işlətmə vasitəsi kimi tez işləyir və onu qəbul etdikdən sonra 6-12 saat ərzində bağırsaq hərəkəti yaradır.⁸

Nəmləndirici xüsusiyyətlərə malikdir

Yağ turşuları ilə zəngin olan gənəgərçək yağı nəmləndirici xüsusiyyətlərə malikdir ki, bu da kömək edə bilərdərinizi nəmli və sağlam saxlayın. Kastor yağı nəmləndirici kimi fəaliyyət göstərir, dərinizi yumşaq və hamar saxlamaq üçün nəm saxlayan bir maddədir. Bu şəkildə, digər dəriyə uyğun yağlar kimi, gənəgərçək yağı da nəmin dəridən buxarlanmasının qarşısını almaq üçün bir maneə rolunu oynayır.⁹

İstehsalçılar gənəgərçək yağını kosmetika və şəxsi qulluq məhsullarına əlavə edirlər, o cümlədən losyonlar,dodaq balzamları, və makiyaj - nəmləndirməni təşviq etmək üçün yumşaldıcı (nəmləndirici müalicə) kimi.⁵

Kastor yağı tək başına nəmləndirici kimi istifadə edilə bilər. Bununla belə, qalındır, ona görə də üzünüzə və bədəninizə tətbiq etməzdən əvvəl onu daşıyıcı yağla (məsələn, badam, kokos və ya jojoba yağı) seyreltmək istəyə bilərsiniz.

Kastor yağının dəri sağlamlığı üçün faydaları ilə bağlı məhdud araşdırmalar var. Tədqiqatlar göstərir ki, gənəgərçək yağının tərkibindəki yağ turşuları dərinin bərpasını təşviq edə və sızanaq izlərinin görünüşünü azalda bilər.incə xətlər, və qırışlar. Bununla belə, tam effekti daha yaxşı başa düşmək üçün daha çox araşdırma tələb olunur.¹⁰

Diş protezlərini təmiz saxlamağa kömək edə bilər

Lövhə yığılmasının qarşısını almaq və onları taxan insanların ağız və ümumi sağlamlığını qorumaq üçün protezlər hər gün təmizlənməlidir.¹¹Lövhə, adətən protezlərdə böyüyən bakteriya və göbələklərin ağ, yapışqan təbəqəsidir. Diş protezləri taxan insanlar ağız boşluğunun göbələk infeksiyalarına xüsusilə həssasdırlarCandida (maya), protezlərdə asanlıqla toplana bilən və ağız boşluğunda ağrı və iltihabla əlaqəli bir infeksiya olan protez stomatit riskini artıra bilər.¹²

Tədqiqatlar göstərir ki, gənəgərçək yağının antibakterial və antifungal xüsusiyyətləri vardır ki, bu da protezləri təmiz saxlamağa kömək edə bilər. Bir araşdırma göstərdi ki, protezləri 10% gənəgərçək yağı məhlulunda 20 dəqiqə islatmaq ağız boşluğunda olan bakteriyaları və göbələkləri effektiv şəkildə öldürür.¹³Başqa bir araşdırma göstərdi ki, protezləri fırçalamaq və onları gənəgərçək yağı məhlulunda islatmaq protez taxan insanlar arasında Candida infeksiyalarını effektiv şəkildə azaldır.¹⁴

Hamiləlikdə Əməyi Təşviq Etmək üçün İstifadə Edilir

Kastor yağı əməyin stimullaşdırılmasının ənənəvi üsuludur. Bu, bir zamanlar üçün əsas üsul idiəməyə sövq edir, və bəzi mamalar bu təbii induksiya üsuluna üstünlük verməyə davam edirlər.

Kastor yağının işlətmə təsirinin onun əməyi stimullaşdıran xüsusiyyətlərində rol oynadığına inanılır. Ağızdan istifadə edildikdə kastor yağı bağırsaqları stimullaşdırır, bu da uşaqlığın qıcıqlanmasına və daralmasına səbəb ola bilər. Kastor yağı həmçinin prostaglandinlərin istehsalını artırır, hormona bənzər təsirləri olan yağlar, uşaqlıq boynunu doğuşa hazırlamağa kömək edir.¹⁵

2018-ci ildə aparılan bir araşdırma, doğuşu stimullaşdırmaq üçün gənəgərçək yağı istehlak edən hamilələrin təxminən 91% -nin heç bir ağırlaşma olmadan vaginal yolla doğum edə bildiyini göstərdi.¹⁶19 tədqiqatın təhlili göstərdi ki, gənəgərçək yağının ağızdan tətbiqi uşaqlıq boynunu vaginal doğuşa hazırlamaq və doğuşu stimullaşdırmaq üçün təhlükəsiz və təsirli bir üsuldur.¹⁵

Doğuşa səbəb olmaq üçün gənəgərçək yağının istehlakı xoşagəlməz yan təsirlərə səbəb ola bilər, məsələnürəkbulanma, qusma və ishal. Bəzi tibb işçiləri əməyi stimullaşdırmaq üçün gənəgərçək yağından istifadə etməməyi tövsiyə edirlər, çünki bu, körpənin doğuşdan əvvəl mekoniumdan (yeni doğulmuş uşağın ilk bağırsaq hərəkəti) keçmə şansını artırır və bu, təhlükəsizlik riski ola bilər.¹⁷Həkiminiz tövsiyə etmədiyi halda, əməyi stimullaşdırmaq üçün gənəgərçək yağı qəbul etməyin.

Artrit ağrısını yüngülləşdirə bilər

Kastor yağının iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri təklif edə bilərartrit ilə əlaqəli oynaq ağrıları üçün relyef.

Köhnə bir araşdırma, gənəgərçək yağının əlavə edilməsinin osteoartritlə əlaqəli azalmağa kömək edə biləcəyini tapdıdiz ağrısı. Tədqiqat zamanı iştirakçılar dörd həftə ərzində gündə üç dəfə kastor yağı kapsulları qəbul ediblər. Araşdırmanın sonunda iştirakçıların 92%-i iləosteoartritheç bir mənfi təsir göstərmədən ağrı səviyyələrində əhəmiyyətli azalma olduğunu bildirdi.¹⁸

Başqa bir araşdırma üçün, tədqiqatçılar topikal gənəgərçək yağının azaldılması üçün istifadəsini qiymətləndirdilərbirgə ağrı. Tədqiqat iştirakçıları iki həftə ərzində gündə bir dəfə ağrıyan dizlərinin üstündəki dəriyə kastor yağını masaj etdilər. Tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, gənəgərçək yağı birgə ağrı və iltihabı effektiv şəkildə azaldır.¹⁹

Kastor Yağı və Saç Sağlamlığı

Kastor yağının ola biləcəyini eşitmiş ola bilərsinizsaç böyüməsini stimullaşdırmaqvə yasaç tökülməsinin qarşısını alır. Ancaq bunu təsdiqləyən heç bir elmi dəlil yoxdur.²⁰

Kastor yağının ola biləcəyini də eşitmiş ola bilərsinizkəpəyi müalicə edinvəquru, qaşınan baş dərisini sakitləşdirir. Bəzi kəpək məhsullarının tərkibində gənəgərçək yağı olsa da, tək başına gənəgərçək yağının kəpəyi effektiv şəkildə müalicə edə biləcəyinə dair heç bir araşdırma yoxdur.²¹

Kastor yağının təsirli ola biləcəyi saç sağlamlığı üçün bəzi amillər var.

Bəzi insanlar saçlarını nəmləndirmək üçün gənəgərçək yağından istifadə edirlər. Bunun səbəbi, gənəgərçək yağının saçları yağlamağa kömək edə bilər ki, onlar parlaq olsunlar və ucların qırılmasının və qırılmasının qarşısını alırlar.²²

Kastor yağı həmçinin baş dərisini və saçları göbələk və bakterial infeksiyalardan qoruya bilən antibakterial, antifungal və antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir.²²

Kastor yağı təhlükəsizdirmi?

Kastor yağı kiçik dozalarda qəbul edildikdə ümumiyyətlə təhlükəsiz sayılır, lakin daha böyük miqdarda zərərli ola bilər. Ağızdan çox miqdarda gənəgərçək yağının qəbulu gənəgərçək yağının həddindən artıq dozasına səbəb ola bilər. Kastor yağının həddindən artıq dozasının simptomlarına aşağıdakılar daxildir:²³

• Qarın krampları
• İshal
• Başgicəllənmə
• Bayılma
• ürəkbulanma
• Nəfəs darlığı
• Boğaz sıxlığı

Kastor yağı əzələləri stimullaşdıra bildiyinə görə, bəzi insanların məhsuldan istifadə etməməsi tövsiyə olunur, o cümlədən:¹

• Doğuşun bir hissəsi kimi göstəriş verilmədiyi təqdirdə hamilələr (yağ vaxtından əvvəl sancılara səbəb ola bilər)
• Mədə-bağırsaq xəstəlikləri, o cümlədən iltihablı bağırsaq xəstəliyi olan insanlar
• Qarın ağrısı olan insanlar səbəb ola bilərbağırsaq obstruksiyası, bağırsaq perforasiyası və yaappendisit

Kastor yağı yerli istifadə üçün təhlükəsiz sayılır, lakin bəzi insanlarda qızartı, şişlik, qaşınma və dəri döküntüsü kimi allergik reaksiyaya səbəb ola bilər.²⁴Yağı daha böyük bir sahədə istifadə etməzdən əvvəl bədəninizin necə reaksiya verdiyini görmək üçün dərinin kiçik bir hissəsində test etmək yaxşıdır.

Yağı istehlak etdikdən sonra da allergik reaksiya inkişaf etdirmək mümkündür.²³

Sürətli Baxış

Gənəgərçək yağı gənəgərçək paxlası bitkisinin toxumlarının soyuq preslənməsi ilə hazırlanan bitki yağıdır. Yağ ağızdan qəbul edilə bilər və ya dəriyə və ya saça tətbiq oluna bilər.

İnsanlar əsrlər boyu gənəgərçək yağını həm gözəllik məhsulu, həm də müxtəlif sağlamlıq vəziyyətlərinin müalicəsi üçün istifadə ediblər. Kastor yağı iltihab əleyhinə, antioksidant, antifungal və ağrı kəsici xüsusiyyətlərə malikdir, bu da sağlamlıq faydaları təklif edə bilər. Bu, qəbizliyi aradan qaldırmağa, dərini nəmləndirməyə, protezləri təmizləməyə və əməyi təşviq etməyə kömək edə bilər. Məhdud tədqiqatlar göstərir ki, gənəgərçək yağı birgə ağrıları aradan qaldırmağa kömək edə bilər, lakin daha çox araşdırmaya ehtiyac var.

Kastor yağının saçların, kirpiklərin və qaşların böyüməsinə kömək edə biləcəyinə dair çoxsaylı iddialara baxmayaraq, onun saç böyüməsini təşviq etmək üçün istifadəsini dəstəkləmək üçün heç bir dəlil yoxdur.

Kastor yağının qəbulu qarın ağrısı, ishal və ürəkbulanma kimi yan təsirlərə səbəb ola bilər. Yerli olaraq istifadə edildikdə, kastor yağı allergik reaksiyaya səbəb ola bilər və dəri döküntüsü, qaşınma və şişkinliyə səbəb ola bilər. Ümumiyyətlə təhlükəsiz hesab edilsə də, kastor yağı hər kəs üçün deyil. Kastor yağını təbii vasitə kimi istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə danışın.

Ətraflı məlumat üçün gənəgərçək yağı zavodu ilə əlaqə saxlayın:

Whatsapp: +8619379610844

E-poçt ünvanı:zx-sunny@jxzxbt.com