Axşam primrose yağı yüz illərdir istifadə edilən əlavədir. Yağ axşam primrozunun (Oenothera biennis) toxumlarından gəlir.
Axşam primrozu Şimali və Cənubi Amerikada yaşayan bir bitkidir və hazırda Avropada və Asiyanın bəzi bölgələrində də böyüyür. Bitki iyundan sentyabr ayına qədər çiçək açır, yalnız axşam saatlarında açılan iri, sarı çiçəklər verir.1
Axşam primrozunun toxumlarından əldə edilən yağda omeqa-6 yağ turşuları var. Axşam primrozu yağı müxtəlif səbəblərə görə, o cümlədən ekzema və menopozun idarə edilməsində istifadə olunur. Axşam primrose yağı həm də kralın hamıya dərmanı və EPO adlanır.
Axşam Primrose Yağının Faydaları
Axşam primrozu yağı polifenollar və omeqa-6 yağ turşuları qamma-linolenik turşusu (9%) və linoleik turşusu (70%) kimi sağlamlığı təşviq edən birləşmələrlə zəngindir.3
Bu iki turşu bədənin bir çox toxumasının düzgün işləməsinə kömək edir. Onlar həmçinin antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdirlər, buna görə də axşam primrozu yağı əlavələri ekzema kimi iltihablı vəziyyətlərlə bağlı simptomları yaxşılaşdırmaqda faydalı ola bilər.3
Egzemanın simptomlarını yüngülləşdirə bilər
Axşam primrose yağı əlavələrinin qəbulu atopik dermatit, iltihablı dəri xəstəliklərinin müəyyən simptomlarını aradan qaldırmağa kömək edə bilər.ekzema növü.
Koreyada yüngül atopik dermatiti olan 50 nəfər üzərində aparılan bir araşdırma, dörd ay ərzində primrose yağı kapsullarını qəbul edən insanların ekzema simptomlarının şiddətində əhəmiyyətli irəliləyişlər olduğunu göstərdi. Hər bir kapsulda 450 mq yağ var idi, 2-12 yaşlı uşaqlar gündə dörd, qalan hər kəs gündə səkkiz dərman qəbul edirdi. İştirakçılar həmçinin dərinin nəmləndirilməsində cüzi irəliləyişlər əldə ediblər.4
Axşam primrose yağında olan yağ turşularının ekzeması olan insanlarda aşağı olan prostaqlandin E1 də daxil olmaqla müəyyən antiinflamatuar maddələri bərpa etməyə kömək etdiyi düşünülür.4
Bununla belə, bütün tədqiqatlar axşam primrose yağının ekzema simptomları üçün faydalı olduğunu tapmadı. Axşam primrose yağının ekzeması olan insanlar üçün dəyərli təbii müalicə olub-olmadığını müəyyən etmək üçün daha böyük nümunə ölçüləri ilə daha çox araşdırma lazımdır.
Tretinoinin yan təsirlərini minimuma endirməyə kömək edə bilər
Tretinoin tez-tez ağır formaları müalicə etmək üçün istifadə olunan bir dərmandırsızanaq. Altreno və Atralin də daxil olmaqla bir neçə marka adı altında satılır. Tretinoin sızanaq əlamətlərini azaltmaq üçün təsirli olsa da, quru dəri kimi yan təsirlərə səbəb ola bilər.6
2022-ci ildə sızanaqları olan 50 insanı əhatə edən bir araşdırma göstərdi ki, iştirakçılar doqquz ay ərzində oral izotretinoin və 2040 mq primrose yağı kombinasiyası ilə müalicə olunduqda, onların dərisinin nəmləndirilməsi əhəmiyyətli dərəcədə artdı. Bu, quruluq, çatlamış dodaqlar və dərinin soyulması kimi simptomları azaltmağa kömək etdi.7
İzotretinoin ilə müalicə olunan iştirakçılar yalnız dərinin nəmlənməsində əhəmiyyətli azalma yaşadılar.7
Axşam primrose yağında olan qamma-linolenik turşusu və linoleik turşusu kimi yağ turşuları izotretinoinin dərini qurutma təsirlərinin qarşısını almağa kömək edə bilər, çünki onlar dəridən həddindən artıq su itkisinin qarşısını alır və dərinin nəmləndirilməsini saxlayır.
PMS simptomlarını yaxşılaşdıra bilər
Premenstrüel sindrom (PMS) insanların menstruasiya başlamazdan əvvəl və ya iki həftə ərzində əldə edə biləcəyi simptomlar qrupudur. Simptomlar arasında narahatlıq, depressiya, sızanaq, yorğunluq və baş ağrıları ola bilər.11
Axşam primrozu yağı PMS simptomlarını azaldır. Bir araşdırma üçün PMS olan 80 qadın üç ay ərzində 1,5 q axşam primrose yağı və ya plasebo qəbul etdi. Üç aydan sonra yağı qəbul edənlər, plasebo qəbul edənlərə nisbətən əhəmiyyətli dərəcədə daha az şiddətli simptomlar bildirdilər.11
Axşam primrose yağındakı linoleik turşunun bu təsirin arxasında ola biləcəyinə inanılır, linoleik turşunun PMS simptomlarını yüngülləşdirdiyi bilinir.
Göndərmə vaxtı: 10 avqust 2024-cü il