Çətənə toxumu yağı kimi də tanınan çətənə yağı, narkotik marixuana kimi bir sirr bitkisi olan çətənədən hazırlanır, lakin tərkibində az və ya heç olmayan tetrahidrokannabinol (THC), insanları “yüksək” edən kimyəvi maddədir. THC əvəzinə, çətənə epilepsiyadan narahatlığa qədər hər şeyi müalicə etmək üçün istifadə edilən cannabidiol (CBD) kimyəvi ehtiva edir.
Çətənə dəri problemləri və stress də daxil olmaqla bir sıra şərtlər üçün bir vasitə kimi getdikcə populyarlaşır. Əlavə tədqiqat tələb olunsa da, o, Alzheimer xəstəliyi və ürək-damar xəstəlikləri kimi xəstəliklərin riskini azaltmağa kömək edən xüsusiyyətlərə malik ola bilər. Çətənə yağı bədəndəki iltihabı da azalda bilər.
CBD-yə əlavə olaraq, çətənə yağında iki növ doymamış yağlar və ya "yaxşı yağlar" olan çoxlu miqdarda omeqa-6 və omeqa-3 yağları və bütün doqquz əsas amin turşusu, bədəninizin zülal etmək üçün istifadə etdiyi materiallar var. Çətənə toxumu yağında olan qidalar və onların sağlamlığınıza necə fayda verə biləcəyi haqqında daha çox məlumat buradadır.
Çətənə Yağının Potensial Sağlamlıq Faydaları
Çətənə toxumu yağı bir sıra şərtlər üçün bir vasitə kimi istifadə olunur. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, onun qida və mineralları daha yaxşı dəri və ürək sağlamlığına kömək edə bilər, həmçinin azaldılıriltihab. Tədqiqatın çətənə yağının sağlamlıq üçün potensial faydaları haqqında dediklərinə daha dərindən nəzər salaq:
Təkmilləşdirilmiş ürək-damar sağlamlığı
Arginin amin turşusu çətənə yağında mövcuddur. Tədqiqatlar göstərir ki, bu komponent sağlam ürək-damar sisteminə kömək edir. Yüksək arginin səviyyəsi olan qidaların istehlakı ürək xəstəliyi riskini azaltmağa kömək edə bilər.
Daha az nöbet
Araşdırmalarda çətənə yağında CBD-nin azaldığı göstərilmişdirtutmalardigər müalicələrə davamlı uşaqlıq epilepsiyasının nadir növlərində, Dravet sindromu və Lennox-Qastaut sindromu. Müntəzəm olaraq CBD qəbul etmək, bütün bədəndə şişlərin meydana gəlməsinə səbəb olan vərəmli skleroz kompleksinin gətirdiyi tutmaların sayını azalda bilər.
Azaldılmış iltihab
Zamanla bədəninizdəki həddindən artıq iltihab ürək xəstəliyi, diabet, xərçəng və astma kimi müxtəlif xəstəliklərə kömək edə bilər. Çətənədə olan omeqa-6 yağ turşusu olan qamma-linolenik turşunun iltihab əleyhinə təsir göstərdiyi irəli sürülüb. Tədqiqatlar həmçinin çətənədə olan omeqa-3 yağ turşularını iltihabın azalması ilə əlaqələndirib.
Daha Sağlam Dəri
Dərinizə topikal tətbiq kimi çətənə yağının yayılması da simptomları azalda bilər və bir neçə növ dəri xəstəliklərini rahatlaşdıra bilər. Bir araşdırma göstərdi ki, çətənə yağı təsirli sızanaq müalicəsi kimi çıxış edə bilər, baxmayaraq ki, bu sahədə daha çox araşdırmaya ehtiyac var. Bundan əlavə, çətənə toxumu yağı istehlakının atopik dermatit əlamətlərini yaxşılaşdırdığı və ya tapıldıekzema, yağda "yaxşı" çoxlu doymamış yağların olması səbəbindən.
Göndərmə vaxtı: 22 fevral 2024-cü il