Marjoram Efir Yağının təqdimatı

Marjoram Efir Yağı

Bir çox insan marjoramı bilir, lakin onlar marjoram efir yağı haqqında çox şey bilmirlər. Bu gün mən sizə marjoram efir yağını dörd aspektdən başa düşəcəm.

Marjoram Efir Yağının təqdimatı

Marjoram, Aralıq dənizi bölgəsindən gələn çoxillik ot bitkisidir və sağlamlığı təşviq edən bioaktiv birləşmələrin yüksək konsentrasiyalı mənbəyidir. Qədim Misirdə müalicə və dezinfeksiya üçün dərman kimi istifadə olunurdu. Yeməklərin konservləşdirilməsi üçün də istifadə olunurdu. Şirin marjoram da orta əsrlərdə tortlar, pudinqlər və sıyıqlarda istifadə edildiyi zaman Avropada məşhur kulinariya otu idi. İspaniya və İtaliyada onun kulinariya istifadəsi 1300-cü illərdən başlayır. İntibah dövründə (1300-1600) adətən yumurta, düyü, ət və balıqları dadlandırmaq üçün istifadə olunurdu. 16-cı əsrdə salatlarda tez-tez təzə istifadə olunurdu. Əsrlər boyu həm marjoram, həm də oregano çayları hazırlamaq üçün istifadə edilmişdir. Oregano ümumi marjoram əvəzedicisidir və əksinə oxşarlıqlarına görə, lakin marjoram daha incə bir toxuma və daha yumşaq bir ləzzət profilinə malikdir.

marjoramEfir yağı Effekts & Faydaları

1. Həzm Yardımı

Pəhrizinizə marjoram ədviyyatının daxil edilməsi həzminizi yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Təkcə onun qoxusu ağızda baş verən qidanın ilkin həzminə kömək edən tüpürcək vəzilərini stimullaşdıra bilər.Its birləşmələri qastroprotektiv və iltihab əleyhinə təsir göstərir. Əgər ürəkbulanma, köp, mədə krampları, ishal və ya qəbizlik kimi həzm problemlərindən əziyyət çəkirsinizsə, bir və ya iki stəkan marjoram çayı simptomlarınızı yüngülləşdirməyə kömək edə bilər. Siz həmçinin həzm rahatlığı üçün növbəti yeməyinizə təzə və ya qurudulmuş otu əlavə etməyə cəhd edə və ya diffuzorda marjoram efir yağından istifadə edə bilərsiniz.

2. Qadın Problemləri/Hormonal Balans

Marjoram ənənəvi tibbdə hormonal balansı bərpa etmək və menstrual dövrü tənzimləmək qabiliyyəti ilə tanınır. Hormon balanssızlığı ilə məşğul olan qadınlar üçün bu bitki nəhayət normal və sağlam hormon səviyyələrini saxlamağa kömək edə bilər. PMS və ya menopozun arzuolunmaz aylıq simptomları ilə məşğul olmağınızdan asılı olmayaraq, bu bitki hər yaşda olan qadınlar üçün rahatlama təmin edə bilər.

3. Tip 2 Diabetin İdarə Edilməsi

Marjoram diabet əleyhinə arsenalınıza aid olan bir bitkidir. Həm təzə, həm də qurudulmuş marjoram bədənin qan şəkərini düzgün idarə etmək qabiliyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

4. Ürək-damar Sağlamlığı

Marjoram yüksək risk altında olan və ya yüksək təzyiq simptomları və ürək problemlərindən əziyyət çəkən insanlar üçün faydalı təbii vasitə ola bilər. Təbii olaraq antioksidantlarda yüksəkdir, bu onu ürək-damar sistemi və bütün bədən üçün əla edir. O, həmçinin effektiv vazodilatatordur, yəni qan damarlarını genişləndirməyə və rahatlamağa kömək edə bilər. Bu qan axını asanlaşdırır və qan təzyiqini azaldır.

5. Ağrı kəsici

Bu bitki tez-tez əzələ gərginliyi və ya əzələ spazmları ilə gələn ağrıları, həmçinin gərginlik baş ağrılarını azaltmağa kömək edə bilər. Marjoram efir yağı gərginliyi aradan qaldırmaqda çox təsirlidir və onun iltihab əleyhinə və sakitləşdirici xüsusiyyətləri həm bədəndə, həm də ruhda hiss olunur. İstirahət məqsədləri üçün onu evinizdə yaymağa və evdə hazırlanmış masaj yağı və ya losyon reseptinizdə istifadə etməyə cəhd edə bilərsiniz.

1. Mədə xorasının qarşısının alınması

Marjoram yalnız xoraların qarşısını almaq və müalicə etmək deyil, həm də böyük bir təhlükəsizlik marjasına sahib olduğu sübut edilmişdir. Marjoramın hava (yerüstü) hissələrində də uçucu yağlar, flavonoidlər, taninlər, sterollar və/və ya triterpenlər olduğu göstərilmişdir.

Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

Marjoram Efir Yağının İstifadəsi

Marjoram efir yağı, kilerinizdə olan qiymətli yağdır, çünki onu aşağıdakı yollarla istifadə edə bilərsiniz:

l Sakitləşdirici yağ: Boyundakı gərginliyi aradan qaldırmaq üçün seyreltilmiş marjoram yağı yerli olaraq tətbiq oluna bilər.

l Səs yuxusu üçün diffuzor: Əla gecə yuxusu əldə etmək üçün diffuzorda yağdan istifadə edin.

l Tənəffüs problemlərinin aradan qaldırılması: Rahatlıq əldə etmək üçün yağı diffuz edintənəffüs problemləri; sinir sisteminə sakitləşdirici təsir göstərə bilər.

l Ağrı kəsici: Birləşməsinanə,lavanda, və marjoram yağı ani rahatlama üçün ağrılı oynağa yerli olaraq tətbiq oluna bilər.

l Kətan spreyi: 1 stəkan su, ½ çay qaşığı birləşdirərək çarşaflarınızı təravətləndirmək üçün öz kətan spreyinizi hazırlayın.çörək soda, və hər birinə 7 damcı marjoram yağı vəlavanda efir yağı.

l Sakitləşdirici masaj yağı: Seyreltilmiş marjoram yağı xüsusilə məşqdən sonra ağrıyan əzələləri sakitləşdirmək üçün tətbiq oluna bilər.

l Bişirmə: Mərcan otu marjoram yağı ilə əvəz edilə bilər. 1 damcı yağ 2 tsp-ə bərabərdir. qurudulmuş ot.

HAQQINDA

Yeməklərə ədviyyat vermək qabiliyyəti ilə tanınan marjoram efir yağı bir çox əlavə daxili və xarici faydaları olan unikal yemək əlavəsidir. Marjoram yağının otlu ləzzəti güveçlərə, souslara, şorbalara və ət yeməklərinə ədviyyat vermək üçün istifadə edilə bilər və bişirərkən qurudulmuş marjoramın yerini tuta bilər. Kulinariya faydaları ilə yanaşı, marjoram sağlam ürək-damar və immunitet sistemini dəstəkləmək üçün daxili olaraq qəbul edilə bilər.* Marjoram sakitləşdirici xüsusiyyətlərinə görə yerli və aromatik olaraq da istifadə edilə bilər. O, həmçinin sinir sisteminə müsbət təsir göstərir.* Marjoram yağının ətri isti, otlu və odundur və sakitləşdirici atmosfer yaratmağa kömək edir.

Precehtiyat: Marjoram efir yağının istifadəsinin heç bir təbii sağlamlıq riski və ya yan təsiri yoxdur, lakin bir çox alternativ dərman vəaromaterapiyatexnika, hamilə qadınlar və uşaqlar bundan qaçınmalıdır. Həmçinin gözlər, qulaqlar, burunlar və s. kimi həssas yerlərlə təmasdan çəkinin.