Balqabaq toxumu yağının təqdimatı

Balqabaq toxumu yağı

Ola bilsin ki, çoxları pbalqabaq toxumuətraflı. Bu gün sizi s-ni başa düşməyə aparacağambalqabaq toxumuneft dörd aspektdən.

Balqabaq toxumu yağının təqdimatı

Balqabaq toxumu yağı qabıqsız balqabağın toxumlarından əldə edilir və ənənəvi olaraq 300 ildən artıqdır ki, Avropanın bəzi yerlərində hazırlanır. Cucurbita pepo balqabağın elmi adıdır, lakin indi bu yağdan hazırlanmış onlarla sort və alt növ var. Yağ bu toxumlardan sıxılır və daha sonra müxtəlif kulinariya və dərman tətbiqləri üçün istifadə olunur və indi dünyanın bir çox yerində mövcuddur. Yağ, yağın qalınlığından asılı olaraq ya tünd yaşıl, ya da tünd qırmızıdır, lakin yağ qəhvəyi rəngə dönməyə başlayanda acı bir dad alır. Balqabaq toxumu yağı, saç böyüməsini yaxşılaşdırmaq, iltihabı aradan qaldırmaq, dəriyə qulluqda kömək etmək, qan dövranını yaxşılaşdırmaq, sümükləri gücləndirmək və depressiyanı aradan qaldırmaq qabiliyyətini əhatə edə bilən olduqca güclü sağlamlıq faydaları mənbəyidir.

Balqabaq toxumuYağ Effekts & Faydaları

1. Saça Qulluq

Saçların tökülməsi qocalmanın əmin bir əlamətidir, lakin gənc yaşda keçəl olan insanlar üçün araşdırmalar balqabaq yağının müntəzəm istifadəsinin saç artımını əhəmiyyətli dərəcədə stimullaşdıra biləcəyini göstərdi.

1. Ürək Sağlamlığını yaxşılaşdıra bilər

Balqabaq toxumu yağı, hər hansı bir qida qaynağında çoxlu doymamış yağların ən yüksək konsentrasiyalarından birinə malikdir. Yağlar adətən qeyri-sağlamlıqla əlaqələndirilsə də, orqanizmin işləməsi üçün əslində müəyyən miqdarda yaxşı yağ tələb olunur. Balqabaq toxumlarında olan oleik və linoleik turşular qan təzyiqini aşağı salmağa və xolesterol səviyyələrini tarazlaşdırmağa kömək edə bilər, ateroskleroz, infarkt, insult və digər ürək xəstəliklərindən qoruyur.

1. İltihabı Azalda bilər

Balqabaq toxumu yağında yüksək miqdarda sağlam yağ turşuları oynaqların yağlanmasına kömək edə bilər və artrit ilə əlaqəli ağrı və narahatlığı azalda bilər..

1. Dəriyə Qulluq

Balqabaq toxumu yağında olan yağ turşuları antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir. Yerli olaraq tətbiq edildikdə, dərinin iltihabını azalda bilər, yeni hüceyrələrin böyüməsini stimullaşdıra bilər, dəri hüceyrələrində infeksiyalara və oksidləşdirici stresə qarşı müdafiə edə bilər və yaşa bağlı qırışların və ləkələrin görünüşünü azalda bilər. Balqabaq toxumu yağı həmçinin dərinin görünüşünə və toxumasına güclü təsir göstərə bilən E vitamininin zəngin mənbəyidir.

1. Qan dövranını artıra bilər

Balqabaq toxumu yağının antikoaqulyant xüsusiyyəti ləng qanı aradan qaldıraraq, qan laxtalanma riskini azaltmaqla və orqanların oksigenləşməsini yaxşılaşdırmaqla dövranı stimullaşdırmağa kömək edə bilər ki, bu da onların funksiyalarını daha da artırır.

1. Anksiyete və Depressiyadan azad ola bilər

Anekdot sübutları göstərir ki, balqabaq toxumu yağının müntəzəm istehlakı bədəndəki stress hormonunun səviyyəsini aşağı salaraq depressiyanı aradan qaldıra və əhvalınızı yüksəldə bilər. Bu faydadan istifadə etmək üçün az miqdarda balqabaq çəyirdəyi yağı istehlak edə və ya yağı məbədlərinizə, boynunuza və ya sinənizə çəkə bilərsiniz.

1. Hormonları balanslaşdırmağa kömək edə bilər

Menstruasiya edən və ya menopozdan keçən qadınlara, əlaqəli simptomları azaltmağa kömək edə biləcəyi üçün balqabaq toxumu yağı istifadə etmək tövsiyə olunur. Şiddətli menstrual krampları azaltmağa və isti flaşları azaltmağa kömək edə bilər. Bu, ilk növbədə onun tərkibində olan fitoestrogenlər və fitosterollarla əlaqədardır.

1. Sümük Gücünü Artıra bilər

Balqabaq toxumu yağında əhəmiyyətli miqdarda olan omeqa-6 yağ turşularının osteoporozun qarşısını almaq və yaşlandıqca yaxşı sümük mineral sıxlığını təmin etmək üçün lazım olan digər vitamin və minerallara əlavə olaraq sümük sağlamlığını dəstəklədiyi bilinir.

Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

Balqabaq toxumuYağ İstifadələri

Ənənəvi Çin Təbabətində (TCM) balqabaq toxumları şirin və neytral xüsusiyyətlərə malikdir. Balqabaq toxumu və yağı adətən mədə və yoğun bağırsaq meridianları ilə əlaqələndirilir. TCM praktikləri bədəni parazitlərdən təmizləmək və ya ağrılara kömək etmək üçün balqabaq toxumu məhsullarından istifadə edə bilərlər.

Ayurvedada balqabaq toxumu və yağı, adətən, kapha tipli hər üç doşa üçün tövsiyə olunur, adətən onların pəhrizlərində ən az miqdarda yağ olması tövsiyə olunur. Ayurveda təbabətində balqabaq toxumu və yağı tez-tez zəhərli çöküntüləri çıxarmaq və bədəni təmizləmək üçün istifadə olunur.

Tarixən balqabaq toxumu bağırsaq parazitləri və qurdlar üçün vermifuge (parazit əleyhinə dərman) kimi istifadə edilmişdir.

HAQQINDA

Balqabaq toxumu yağı, həmçinin pepita yağı adlanır, balqabağın toxumlarından çıxarılan yağdır. Yağın alındığı iki əsas balqabaq növü var, hər ikisi Cucurbita bitki cinsinə aiddir. Biri Cucurbita pepo, digəri isə Cucurbita maxima. Kulinariya tətbiqlərində, salat sarğı kimi, desertlərdə istifadə olunur, hətta qozlu bir şirinlik üçün şorba və güveçlərə əlavə olunur. Lakin tüstülənmə nöqtəsi az olduğundan yemək yağı kimi istifadə edilmir. Yağın qızdırılması bu yağda əhəmiyyətli miqdarda olan çoxlu doymamış və mono doymamış yağları zərərsizləşdirər. Bu aktiv maddələr bu yağla əlaqəli sağlamlıq faydalarının əksəriyyətini təmin edir.

Ehtiyat tədbirləri: Hər hansı bir sağlamlıq vəziyyətiniz varsa, dərman qəbul edirsinizsə və ya hamiləsinizsə və ya ana südü ilə qidalandırırsınızsa, balqabaq toxumu yağı qəbul etməzdən əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.