Lavanda Yağının Faydaları

Lavanda yağı nədir

Lavanda efir yağı bu gün dünyada ən çox istifadə edilən efir yağıdır, lakin lavandanın faydaları əslində 2500 il əvvəl kəşf edilmişdir. Güclü antioksidant, antimikrobiyal, sakitləşdirici, sakitləşdirici və antidepressiv xüsusiyyətlərinə görə, lavanda yağı təsirli olur və əsrlər boyu həm kosmetik, həm də müalicəvi məqsədlər üçün istifadə olunur.

Lavanda yağı çox yönlü xüsusiyyətlərə malik olduğundan və birbaşa dəriyə tətbiq etmək üçün kifayət qədər zərif olduğundan, xüsusilə sağlamlığınız üçün efir yağlarından istifadə etməyə yeni başlayırsınızsa, mütləq yağ hesab olunur. Elm yalnız bu yaxınlarda lavanda efir yağının sağlamlığa təsir spektrini qiymətləndirməyə başlamışdır, lakin artıq bu yağın heyrətamiz imkanlarına işarə edən çoxlu sübutlar mövcuddur.

Bu gün lavanda dünyanın ən məşhur efir yağlarından biridir - və bunun yaxşı bir səbəbi var. İnsanlar lavanda yağının evinizlə yanaşı, vücudunuz üçün də faydalarını öyrənməyə başlayırlar.

Lavanda Yağının Faydaları

1. Əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır və Stressi Azaldır

Son illərdə lavanda yağı nevroloji zədələrdən qorunmaq üçün unikal qabiliyyətinə görə postamentə qoyulur. Ənənəvi olaraq, lavanda miqren, stress, narahatlıq və depressiya kimi nevroloji problemləri müalicə etmək üçün istifadə edilmişdir, buna görə də tədqiqatın nəhayət tarixə çatdığını görmək həyəcan vericidir.

 2. Yanıqları və kəsikləri müalicə edir

Antimikrobiyal xüsusiyyətləri ilə məşhur olan lavanda yağı əsrlər boyu müxtəlif infeksiyalarla mübarizədə, bakterial və göbələk xəstəlikləri ilə mübarizədə istifadə edilmişdir. Əslində, lavandanın bu faydasını təkrar-təkrar müəyyən edən 100-ə yaxın araşdırma aparılmışdır.

Tədqiqatlar göstərir ki, o, yanıqların, kəsiklərin, sıyrıntıların və yaraların sağalmasını sürətləndirir və bunun böyük bir hissəsi onun antimikrob birləşmələri ilə bağlıdır.

3. Sağlam Dəri və Saçları Təşviq edir

Çox güman ki, antimikrob və antioksidan xüsusiyyətlərinə görə, daşıyıcı yağ (kokos, jojoba və ya üzüm toxumu yağı kimi) ilə qarışdırılmış Lavandula dərinizə böyük faydalar verir.

Lavanda yağının yerli olaraq istifadəsi xərçəng yaralarından allergik reaksiyalara, sızanaqlara və yaş ləkələrinə qədər bir sıra dəri vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Tədqiqatlar göstərir ki, onun antiinflamatuar və antioksidant xüsusiyyətləri dəri vəziyyətini yüngülləşdirməyə və yaşlanma əlamətlərini geri qaytarmağa kömək edir.

Dərinin sağlamlığı üçün lavanda yağından istifadə etmək üçün üç-dörd damcı ½ çay qaşığı kokos və ya jojoba yağı ilə birləşdirin və qarışığı narahat olan bölgəyə masaj edin. Üzünüzə və ya bədən yumanıza lavanda da əlavə edə bilərsiniz.

4. Baş ağrılarını aradan qaldırır

Gərginlik və ya miqren baş ağrıları ilə mübarizə aparan milyonlarla insandan biriysinizsə, lavanda yağı axtardığınız təbii vasitə ola bilər. Bu, baş ağrıları üçün ən yaxşı efir yağlarından biridir, çünki o, istirahətə səbəb olur və gərginliyi aradan qaldırır.

5. Yuxu və Yuxusuzluğu yaxşılaşdırır

Lavandulanın sakitləşdirici və sakitləşdirici xüsusiyyətlərinə görə yuxunu yaxşılaşdırmaq və yuxusuzluğu müalicə etmək üçün işləyir. 2020-ci ildə aparılan bir araşdırma göstərir ki, Lavandula həyatı məhdudlaşdıran xəstəlikləri olan xəstələrdə yuxu keyfiyyətini artırmaq üçün effektiv və etibarlı bir yanaşmadır.

Necə istifadə etməli

Təbii Ətir

Zəhərli ətirlərdən istifadə etmədən xoş qoxu almaq istəyirsiniz? Lavanda həm qadınlar, həm də kişilər üçün əla ətirdir.

Dərinizə birbaşa təmiz yağ əlavə etməyə cəhd edə bilərsiniz və ya daha incə bir qoxu əldə etmək üçün yağı suda və ya daşıyıcı yağla seyreltə bilərsiniz.

Zəhərli olmayan hava təravətləndiricisi

Lavanda yağını ətir olaraq istifadə etdiyiniz kimi, təbii, toksiksiz hava təravətləndiricisi olaraq evinizin ətrafında da istifadə edə bilərsiniz. Ya evinizin ətrafına püskürtün, ya da yaymağa çalışın.

Yuxuya getməmişdən əvvəl yataq otağınızda rahat bir atmosfer yaratmaq üçün lavanda və su qarışığını birbaşa çarpayılarınıza və ya yastığınıza səpməyə çalışın.

Təbii, Kimyəvi Tərkibsiz Dodaq Balzamı

Lavanda yağı dodaqlarda günəş yanıqlarının qarşısını almaq və həmçinin çatlamış, qurumuş dodaqları sağaltmaq üçün əladır. Şi yağı, jojoba yağı, hindistan cevizi yağı və ya başqa bir “daşıyıcı yağ”a bir neçə damcı yağ əlavə edin və günəşdə olduğunuz zaman qorunmaq üçün dodaqlarınıza sürtün.

Sağlam reseptlərdə gizli ləzzət artırıcı

Lavanda taxılsız muffinlər, çaylar və hətta salat sarğı kimi şeylərdə əla ləzzət artırıcıdır. Bu tamamilə yeməli, lakin dadı çox güclü olduğundan çox az miqdarda istifadə etmək istəyəcəksiniz.