NƏNƏ EFİR YAĞI

Fon
Nanə otu, iki növ nanə (su nanəsi və nanə) arasında təbii xaç, bütün Avropa və Şimali Amerikada böyüyür.
Həm nanə yarpaqları, həm də nanənin efir yağı sağlamlıq məqsədləri üçün istifadə edilmişdir. Nanə yağı nanə bitkisinin çiçəklənən hissələrindən və yarpaqlarından alınan efir yağıdır. (Efir yağları bitkiyə xarakterik qoxu və ya dad verən maddələri ehtiva edən çox konsentratlaşdırılmış yağlardır.)
Nanə adi bir dadlandırıcıdırqida və içkilərdə agent, nanə yağı isə sabun və kosmetika məhsullarında ətir kimi istifadə olunur.
Bir neçə min ildir ki, nanə sağlamlıq məqsədləri üçün istifadə olunur. Qədim Yunanıstan, Roma və Misirin qeydlərində onun həzm pozğunluqları və digər xəstəliklər üçün istifadə edildiyi qeyd olunur.
Bu gün nanə irritabl bağırsaq sindromu (İBS), digər həzm problemləri, soyuqdəymə, sinus infeksiyaları, baş ağrıları və digər xəstəliklər üçün təbliğ olunur. Nanə yağı baş ağrısı, əzələ ağrıları, oynaq ağrısı və qaşınma kimi problemlər üçün yerli istifadə üçün (dəriyə tətbiq olunur) təşviq edilir. Aromaterapiyada nanə yağı öskürək və soyuqdəymələri müalicə etmək, ağrıları azaltmaq, zehni funksiyanı yaxşılaşdırmaq və stressi azaltmaq üçün təbliğ olunur.
Nanə Yağının İstifadəsi və Faydaları
Nanə yağı ən çox yönlü efir yağlarından biridir. Əzələ ağrıları və mövsümi allergiya simptomlarından aşağı enerji və həzm şikayətlərinə qədər bir sıra sağlamlıq problemlərini həll etmək üçün aromatik, yerli və daxili olaraq istifadə edilə bilər.
O, həmçinin enerji səviyyələrini artırmaq və həm dəri, həm də saç sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün istifadə olunur.
Nanənin əhəmiyyətli antimikrobiyal və antiviral fəaliyyətə malik olduğu araşdırması aparılmışdır. O, həmçinin:
Güclü antioksidant kimi işləyir
laboratoriya tədqiqatlarında şiş əleyhinə hərəkətləri göstərir
antiallergen potensialı göstərir
ağrı kəsici təsirə malikdir
mədə-bağırsaq traktını rahatlamağa kömək edir
kimyəvi profilaktik ola bilər
Təəccüblü deyil ki, nə üçün nanə yağı dünyada ən məşhur efir yağlarından biridir və niyə mən hər kəsə evdə onun dərman kabinetində olmasını tövsiyə edirəm.
Baş ağrılarını yüngülləşdirir
Baş ağrıları üçün nanə qan dövranını yaxşılaşdırmaq, bağırsağı sakitləşdirmək və gərgin əzələləri rahatlaşdırmaq qabiliyyətinə malikdir. Bütün bu şərtlər gərginlik baş ağrılarına və ya miqrenlərə səbəb ola bilər ki, bu da nanə yağını baş ağrıları üçün ən yaxşı efir yağlarından birinə çevirir.
Nevroloji Klinikada tədqiqatçılar tərəfindən aparılan klinik sınaq nanə yağı, evkalipt yağı və etanolun birləşməsinin “baş ağrılarına qarşı həssaslığın azalması ilə əhəmiyyətli analjezik təsirə” malik olduğunu müəyyən etdi. Bu yağlar alına və məbədlərə tətbiq olunduqda, onlar da idrak performansını artırdı və əzələləri rahatlaşdıran və zehni rahatlaşdırıcı təsir göstərdi.
Onu təbii baş ağrısı vasitəsi kimi istifadə etmək üçün məbədlərinizə, alnınıza və boyun arxasına iki-üç damcı çəkin. Təmas zamanı ağrı və gərginliyi azaltmağa başlayacaq.
Dəri Sağlamlığını artırır
Nanə yağı yerli olaraq istifadə edildikdə dəridə sakitləşdirici, yumşaldıcı, tonlayıcı və iltihab əleyhinə təsir göstərir. Antiseptik və antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malikdir.
Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine jurnalında dərc olunmuş dəri xəstəliklərinin müalicəsi üçün potensial antimikrob kimi efir yağlarının nəzərdən keçirilməsi, nanə yağının aşağıdakıları azaltmaq üçün istifadə edildiyində təsirli olduğunu aşkar etdi:
 qara nöqtələr
 suçiçəyi
 yağlı dəri
 dermatit
 iltihab
 qaşınan dəri
 zəncəfil
 qaşınma
 günəş yanığı
Dərinizin sağlamlığını yaxşılaşdırmaq və sızanaqlar üçün ev vasitəsi kimi istifadə etmək üçün bərabər hissələrdə lavanda efir yağı ilə iki-üç damcı qarışdırın və qarışığı narahat olan yerə topik olaraq tətbiq edin.
Və istifadələrin siyahısı davam edir...
Böcək dişləmələri zamanı qaşınmanı tez aradan qaldırmaq üçün nanə efir yağı və lavanda efir yağının birləşməsindən istifadə edin! Bu, həqiqətən diş pastası və ya mentol kremindən istifadə məntiqinə bənzəyir, lakin qarışıq pasta olmadan. Dərinizdə birbaşa efir yağına həssassınızsa, daşıyıcı yağ ilə seyreltməyi unutmayın.
 Kəpəyi müalicə etmək üçün şampuna bir az nanə yağı əlavə edin.
Evinizdə qarışqalarla bağlı probleminiz varsa, onların yolunda nanə ilə isladılmış pambıq topunu buraxın. Onlar nanənin böyük pərəstişkarları deyillər və evinizdə xoş ətir qalacaq!
Yorğun, ağrıyan ayaqlar üçün, ağrı, şiş və həddən artıq işlənmiş ayaqları yüngülləşdirmək üçün ayaq vannasına bir neçə damcı əlavə edin!
 Zibil qabınıza təravətləndirici qoyun və xoş nanə aroması üçün dibinə bir neçə damcı əlavə edin.

ADI: Kinna
ZƏNG: 19379610844
Email: zx-sunny@jxzxbt.com