Lavanda efir yağı və onun xassələri geniş şəkildə öyrənilmişdir. Araşdırmaya nəzər salaq.
Narahatlıq
Hazırda lavandanın narahatlığı olan insanlara təsirini sınayan geniş miqyaslı klinik sınaqların olmamasına baxmayaraq, bir sıra tədqiqatlar yağın bəzi anti-narahatlıq faydaları təklif edə biləcəyini göstərir.
Azaldılmış diş narahatlığı
Lavanda qoxusu həm narahatlığı azaldır, həm də əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır.
Yuxusuzluq
Bir sıra tədqiqatlar göstərir ki, lavanda efir yağının yuxuya getməsinə və yuxusuzluqla mübarizə aparmasına kömək edə bilər.
Depressiya
Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, lavanda yağı əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və depressiya əlamətlərini yüngülləşdirməyə kömək edə bilər. 2020-ci ildə aparılan sistematik araşdırma müəyyən etdi ki, lavanda yağından istifadə edən aromaterapiya yüngül və orta dərəcəli depressiyanın simptomlarını yaxşılaşdırmağa kömək etmək üçün sadə və ucuz yol ola bilər.10
2021-ci ildə başqa bir sistematik araşdırma və meta-analiz lavanda aromaterapiyasının həm depressiya, həm də narahatlıq üzərində müsbət təsir göstərdiyini müəyyən etdi.2 Lavandanın depressiya əlamətlərinə mümkün təsirlərini anlamaq üçün əlavə araşdırmalara ehtiyac var.
Wendy
Tel:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp:+8618779684759
QQ: 3428654534
Skype:+8618779684759
Göndərmə vaxtı: 11 mart 2024-cü il