Nanə nanə və su nanəsinin (Mentha aquatica) hibrid növüdür. Efir yağları CO2 və ya çiçəkli bitkinin təzə hava hissələrinin soyuq çıxarılması ilə toplanır.
Ən aktiv maddələrə mentol (50-60 faiz) və menton (10-30 faiz) daxildir.
Formalar
Nanəni bir neçə formada, o cümlədən nanə efir yağı, nanə yarpaqları, nanə spreyi və nanə tabletləri tapa bilərsiniz. Nanənin tərkibindəki aktiv maddələr yarpaqlara canlandırıcı və enerji verici təsirlər verir.
Mentol yağı faydalı xüsusiyyətlərinə görə balzamlarda, şampunlarda və digər bədən məhsullarında geniş istifadə olunur.
Tarix
Nanə yağı təkcə müalicəvi məqsədlər üçün istifadə edilən ən qədim Avropa otlarından biri deyil, həm də digər tarixi məlumatlarda onun istifadəsi qədim Yapon və Çin xalq təbabətinə aiddir. Yunan mifologiyasında da Mentha (və ya Minthe) pərisinin ona aşiq olan və insanların onu illər boyu qiymətləndirməsini istəyən Pluton tərəfindən şirin qoxulu bitkiyə çevrildiyi zaman da xatırlanır.
Bu gün nanə yağı mədə və kolonda ürəkbulanma əleyhinə təsirləri və sakitləşdirici təsirləri üçün tövsiyə olunur. O, həmçinin soyuducu təsiri ilə qiymətləndirilir və yerli olaraq istifadə edildikdə ağrılı əzələləri rahatlamağa kömək edir.
Bundan əlavə, nanə efir yağı antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malikdir, buna görə də infeksiyalarla mübarizə aparmaq və hətta nəfəsinizi təravətləndirmək üçün istifadə edilə bilər. Olduqca təsir edici, elə deyilmi?
Top 4 İstifadəsi və Faydaları
Nanə yağının bir çox istifadəsi və faydalarından bəziləri bunlardır:
1. Əzələ və Oynaq ağrılarını aradan qaldırır
Nanə yağının ağrıya yaxşı olub-olmaması ilə maraqlanırsınızsa, cavab "bəli!" Nanə efir yağı çox təsirli təbii ağrıkəsici və əzələ gevşeticidir.
O, həmçinin sərinləşdirici, canlandırıcı və antispazmodik xüsusiyyətlərə malikdir. Nanə yağı gərginlik baş ağrısını azaltmaqda xüsusilə faydalıdır. Bir klinik sınaq onun asetaminofen kimi təsir göstərdiyini göstərir.
Başqa bir araşdırma göstərir ki, yerli olaraq tətbiq olunan nanə yağının fibromiyalji və miyofasiyal ağrı sindromu ilə əlaqəli ağrı kəsici üstünlükləri var. Tədqiqatçılar nanə yağı, evkalipt, kapsaisin və digər bitki mənşəli preparatların faydalı ola biləcəyini aşkar etdilər, çünki onlar topikal ağrıkəsici kimi işləyirlər.
Ağrıları aradan qaldırmaq üçün nanə yağından istifadə etmək üçün gündə üç dəfə narahatlıq bölgəsinə iki-üç damcı tətbiq edin, Epsom duzu ilə isti vannaya beş damcı əlavə edin və ya evdə hazırlanmış əzələ ovuşdurmağı sınayın. Nanəni lavanda yağı ilə birləşdirmək də bədəninizin rahatlamasına və əzələ ağrısını azaltmağa kömək edir.
2. Sinusa Qulluq və Tənəffüs Yardımı
Nanə aromaterapiyası sinuslarınızı açmağa və cızıqlanmış boğazdan qurtulmağa kömək edə bilər. O, təravətləndirici bəlğəmgətirici kimi çıxış edir, tənəffüs yollarınızı açmağa, bəlğəmi təmizləməyə və tıxanıqlığı azaltmağa kömək edir.
O, həmçinin soyuqdəymə, qrip, öskürək, sinüzit, astma, bronxit və digər tənəffüs xəstəlikləri üçün ən yaxşı efir yağlarından biridir.
Laboratoriya tədqiqatları göstərir ki, nanə yağında olan birləşmələr antimikrobiyal, antiviral və antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir, yəni o, tənəffüs yollarını əhatə edən simptomlara səbəb olan infeksiyalarla mübarizə aparmağa kömək edə bilər.
Nanə yağını kokos yağı və evkalipt yağı ilə qarışdırın ki, mənim evdə hazırlanmış buxar ovuşdurun. Siz həmçinin beş damcı nanə diffuz edə və ya məbədlərinizə, sinə və boyun arxasına iki-üç damcı tətbiq edə bilərsiniz.
3. Mövsümi Allergiya Relyef
Nanə yağı burun keçidlərinizdəki əzələləri rahatlaşdırmaqda və allergiya mövsümündə tənəffüs yollarınızdan sızanaq və poleni təmizləməkdə çox təsirlidir. Bəlğəmgətirici, iltihabəleyhinə və canlandırıcı xüsusiyyətlərinə görə allergiya üçün ən yaxşı efir yağlarından biri hesab olunur.
Mövsümi allergiya əlamətlərini öz DIY məhsulunuzla aradan qaldırmaq üçün evdə nanə və evkalipt yağı diffuz edin və ya məbədlərinizə, sinə və boyun arxasına iki-üç damcı nanə tətbiq edin.
4. Enerjini artırır və məşq performansını yaxşılaşdırır
Zərərli enerji içkilərinə toksik olmayan alternativ üçün bir neçə nanə qoxusu götürün. Bu, uzun yol səfərlərində, məktəbdə və ya "gecə yarısı yağı yandırmaq" üçün lazım olan hər hansı digər vaxtlarda enerji səviyyənizi artırmağa kömək edir.
Tədqiqatlar göstərir ki, o, tənəffüs zamanı yaddaşı və ayıqlığı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Həftəlik məşqləriniz zamanı bir az təkan ehtiyacınız olub-olmamasından asılı olmayaraq, fiziki performansınızı artırmaq üçün istifadə edilə bilər.
Wendy
Tel:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp:+8618779684759
QQ: 3428654534
Skype:+8618779684759
Göndərmə vaxtı: 13 iyun 2024-cü il