Təzə reyhan otları da faydalıdır və reseptləri dadmaq üçün əla bir yol olsa da, reyhan efir yağı daha çox konsentrasiyalı və güclüdür. Fesleğen yağında olan birləşmələr təzə fesleğen yarpaqlarından, gövdələrindən və çiçəklərindən buxarla distillə edilir və tərkibində yüksək səviyyədə olan ekstrakt əmələ gəlir.antioksidantlarvə digər faydalı fitokimyəvi maddələr.
Hər bir reyhan növünün aromatik xarakteri bitkinin dəqiq genotipi və əsas kimyəvi birləşmələri ilə müəyyən edilir. Fesleğen efir yağının (şirin reyhandan) tərkibində 29 birləşmə olduğu bilinir, bunlardan üçü 0xygenləşdirilmiş monoterpenlər (60,7-68,9 faiz), ardınca sesquiterpen karbohidrogenləri (16,0-24,3 faiz) və oksigenləşdirilmiş sesquiterpenlər (12,0-14,4 faiz). Hər bir aktiv komponent üçün sıra olmasının səbəbi yağın kimyəvi tərkibinin mövsümə uyğun dəyişməsi ilə bağlıdır. (2)
Hindistan Tibbi Tədqiqatlar Şurasının Fitokimya Departamenti tərəfindən dərc edilmiş 2014-cü il icmalına görə, reyhan yağı baş ağrısı, öskürək, ishal, qəbizlik, ziyillər, qurdlar, böyrək çatışmazlığı və daha çoxunun müalicəsi üçün ənənəvi dərman bitkisi kimi effektiv şəkildə istifadə edilmişdir. . (3)Fesleğen faydalarıhəmçinin qidalarda və dəridə olan bakteriya və qoxularla mübarizə qabiliyyətini ehtiva edir, buna görə də reyhan yağı qidalarda, içkilərdə, diş və ağız sağlamlığı məhsullarında, eləcə də ətirlərdə tapıla bilər.
Fesleğen yağı və müqəddəs reyhan yağı (həmçinin tulsi adlanır) kimyəvi tərkibinə görə fərqlidir, baxmayaraq ki, onların bəzi ümumi istifadələri var. Şirin reyhan kimi,müqəddəs reyhanbakteriya, yorğunluq, iltihab və infeksiyalarla mübarizə aparmağa kömək edir.
13 Fesleğen Efir Yağının İstifadəsi
1. Güclü Antibakterial
Fesleğen yağı geniş spektrli qida bakteriyalarına, mayalara və kiflərə qarşı təsirli antimikrobiyal fəaliyyət göstərmişdir. Tədqiqatçılar reyhan yağının adi bir qida patogeninə qarşı təsirli olduğunu göstərdiE. coli.(4)
Başqa bir araşdırma bunu göstərdiOcimum basilicumyağlar təzə üzvi məhsulların yuyulması üçün istifadə edilən suya daxil edildikdə, xarab olma və qidadan qaynaqlanan patogenlər səbəbindən bakteriyaları azalda bilər. (5)
Mətbəx və vanna otağından bakteriyaları təmizləmək, səthin çirklənməsinin qarşısını almaq və havanı təmizləmək üçün evinizdə reyhan yağından istifadə edə bilərsiniz. Evinizdəki səthləri ovuşdurmaq üçün diffuz və ya reyhan yağı və ya bir sprey şüşəsindəki su ilə birləşdirin. Məhsulu təmizləmək üçün spreydən də istifadə edə bilərsiniz.
2. Soyuqdəymə və Qrip Müalicəsi
Soyuqdəymə və qrip əlamətlərini aradan qaldırmağa kömək edən efir yağları siyahısında reyhan görsəniz, çox təəccüblənməyin.Reader's Digestməsələn, bu yaxınlarda həmin siyahıya reyhan efir yağını daxil etdi və onun "buxarla inhalyasiya etsəniz və ya bununla hazırlanmış çay içsəniz ən yaxşı işləyən spazmolitik xüsusiyyətlərini" vurğuladı. (6)
Bəs reyhan yağı soyuqdəymə və ya qrip zamanı necə kömək edə bilər? Həm soyuqdəymə, həm də qrip viruslardan qaynaqlanır və araşdırmalar reyhan yağının təbii antiviral olduğunu göstərdi. (7) Beləliklə, reyhan yağının bir vasitə kimi istifadə oluna biləcəyi təəccüblü ola bilər, amma doğrudurtəbii soyuqdəymə vasitəsi.
Əgər xəstəsinizsə, yağı bütün evinizə yaymağı, buxar banyosuna bir-iki damcı əlavə etməyi və ya evdə hazırlanmış buxar sürtməni etməyi məsləhət görürəm.evkalipt yağı istifadə edinvə burun keçidlərinizi açmaq üçün sinəyə masaj edə bilən reyhan yağı.
3. Təbii qoxuları aradan qaldıran və təmizləyici
Fesleğen antibakterial və antifungal xüsusiyyətləri sayəsində evinizdə, avtomobilinizdə, məişət texnikanız və mebelinizdə qoxu yaradan bakteriya və göbələkləri yox edə bilir. (8) Əslində, reyhan sözü yunanca “iyləmək” mənasını verən cümlədən əmələ gəlib.
Ənənəvi olaraq Hindistanda qoxuları aradan qaldırmaq və mətbəx avadanlığını təmizləmək də daxil olmaqla bir çox kulinariya tətbiqləri üçün istifadə olunur. Mətbəx cihazlarınızdan bir neçə damcı keçirin; qablardan və ya tavalardan ləkələri və bakteriyaları çıxarmaq üçün onu çörək soda ilə birləşdirin; və ya tualet, duş və zibil qutularınıza sprey edin.
4. Dad Artırıcı
Çox güman ki, bir neçə təzə reyhan yarpağının yeməyi necə yaxşılaşdıra biləcəyi ilə tanışsınız. Fesleğen yağı həm də öz ətri və ləzzəti ilə müxtəlif reseptlər hazırlaya bilər. Bunun üçün sadəcə şirələrə, smuzilərə bir və ya iki damcı əlavə etmək kifayətdir.souslar və ya sarğılartəzə cırılmış reyhandan istifadə yerinə. Bu prosesdə siz mətbəxinizə gözəl qoxu verəcək və qidanın çirklənmə riskini də azaldacaqsınız! İndi qazan-qazan vəziyyəti var.
5. Əzələ Gevşetici
Fesleğen yağı iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri sayəsində ağrıyan əzələlərə kömək edə bilər. (9) kimi faydalıdırtəbii əzələ gevşetici, ağrılı, şişmiş əzələlərə və ya oynaqlara kokos yağı ilə birlikdə bir neçə damcı reyhan efir yağını sürtmək olar. Gərgin bölgələri daha da rahatlaşdırmaq və dərhal rahatlıq hiss etmək üçün Epsom duzları və bir neçə damcı məhlul ilə ilıq vannada islatmağa çalışın.lavanda yağıvə reyhan yağı.
6. Qulaq İnfeksiyası Müalicəsi
Fesleğen yağı bəzən bir kimi tövsiyə olunurtəbii qulaq infeksiyası vasitəsi. nəşr olunan bir araşdırmaYoluxucu Xəstəliklər Jurnalıorta qulaq infeksiyası olan subyektlərin qulaq kanallarına reyhan yağının qoyulmasının təsirlərinə baxmaq üçün heyvan modelindən istifadə etmişdir. Nə tapdılar? Fesleğen yağı səbəbiylə qulaq infeksiyası olan heyvan subyektlərinin yarısından çoxunu "müalicə etdi və ya sağaltdı"H. influenzaebakteriya plasebo qrupunda təxminən altı faiz sağalma nisbəti ilə müqayisədə.