qısa təsvir:
Clari adaçayı bitkisi dərman bitkisi kimi uzun tarixə malikdir. Salvi cinsinə aid çoxillik bitkidir və elmi adı salvia sclareadır. Xüsusilə qadınlarda hormonlar üçün ən yaxşı efir yağlarından biri hesab olunur. Kramplar, ağır menstrual dövrlər, isti flaşlar və hormonal balanssızlıqlarla mübarizə zamanı faydaları ilə bağlı bir çox iddialar irəli sürülür. Qan dövranını artırmaq, həzm sistemini dəstəkləmək, göz sağlamlığını yaxşılaşdırmaq qabiliyyəti ilə də tanınır.
Faydaları
Menstrual narahatlığı aradan qaldırır
Clary adaçayı hormon səviyyələrini təbii şəkildə tarazlaşdırmaq və maneəli sistemin açılmasını stimullaşdırmaqla menstrual dövrü tənzimləmək üçün işləyir. Şişkinlik, kramplar, əhval dəyişikliyi və yemək istəyi də daxil olmaqla PMS simptomlarını müalicə etmək gücünə malikdir.
Insomniyadan azad edir
yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər adaçayı yağı ilə rahatlama tapa bilər. Bu təbii sedativdir və yuxuya getmək üçün lazım olan sakitlik və dinclik hissi verəcəkdir. Yata bilməyəndə, adətən, gün ərzində işləmək qabiliyyətinizə təsir edən təravətsiz hiss oyanırsınız. Yuxusuzluq təkcə enerji səviyyənizə və əhvalınıza deyil, həm də sağlamlığınıza, iş performansınıza və həyat keyfiyyətinizə təsir edir.
Qan dövranını artırır
Clary adaçayı qan damarlarını açır və qan dövranının artmasına imkan verir; həm də beyin və damarları rahatlaşdıraraq təbii olaraq qan təzyiqini aşağı salır. Bu, əzələlərə daxil olan oksigen miqdarını artıraraq və orqan funksiyasını dəstəkləyərək metabolik sistemin performansını artırır.
Dəri Sağlamlığını Təşviq Edir
Bir çox çiçəklərdə və ədviyyat bitkilərində tapılan təbii olaraq meydana gələn fitokimyəvi olan linalil asetat adlanan adaçayı yağında əhəmiyyətli bir efir var. Bu ester dərinin iltihabını azaldır və səpgilər üçün təbii vasitə kimi işləyir; dəridə yağ əmələ gəlməsini də tənzimləyir
Aid həzmi
Clary adaçayı yağı həzm prosesini sürətləndirən və asanlaşdıran mədə şirələrinin və safra ifrazını artırmaq üçün istifadə edilmişdir. Həzmsizlik əlamətlərini aradan qaldıraraq, krampları, şişkinliyi və qarın narahatlığını minimuma endirir.
İstifadə edir
- Stressdən azad olmaq və aromaterapiya üçün 2-3 damcı adaçayı efir yağını diffuz edin və ya nəfəs alın. Əhval-ruhiyyəni və oynaq ağrılarını yaxşılaşdırmaq üçün isti vanna suyuna 3-5 damcı adaçayı yağı əlavə edin.
- Öz müalicəvi vanna duzlarınızı hazırlamaq üçün efir yağını epsom duzu və çörək soda ilə birləşdirməyə çalışın.
- Gözə qulluq üçün təmiz və isti yuyucu parçaya 2-3 damcı adaçayı yağı əlavə edin; 10 dəqiqə hər iki gözün üzərinə dəsmal basdırın.
- Kramp və ağrıları aradan qaldırmaq üçün 5 damcı adaçayı yağını 5 damcı daşıyıcı yağ (jojoba və ya hindistan cevizi yağı) ilə seyreltərək masaj yağı yaradın və lazım olan bölgələrə çəkin.
- Dəriyə qulluq üçün 1:1 nisbətində adaçayı yağı və daşıyıcı yağdan (kokos və ya jojoba kimi) qarışığı yaradın. Qarışığı birbaşa üzünüzə, boynunuza və bədəninizə çəkin.
